Novinky - nejnovější články · co psal za 24 h → · 23. 4. 2026 08:00
Rutina mozku nesvědčí. Pravidelný trénink paměti dokáže oddálit nástup demence
Lidský mozek je nesmírně složitý orgán centrální nervové soustavy. Váží sice jen okolo 1 400 gramů, ale řídí naše veškeré tělesné funkce. S věkem ovšem jeho schopnosti mohou postupně slábnout. Proto je potřeba si uvědomit, že stejně jako se staráme o tělo, je potřeba se starat i o mozek. Správným tréninkem totiž můžeme zůstat nejen bystřejší, ale také oddálit například rozvoj demence. Jak mozek správně trénovat, vysvětluje v podcastu Neklepat předsedkyně České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging Dana Steinová.