Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2020-06-27 00:00:00

Máte vysoký cholesterol? Tipy na skvělé svačinky

Trpíte na zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi? Pak musíte být velmi obezřetní a dávat si pozor na to co jíte. Počítá se každé sousto. Nejen snídaně, obědy a večeře, ale i nejrůznější snacky, svačinky a i na to, že u vaření ochutnáváte. I se zvýšenou hladinou cholesterolu si můžete pochutnat. Stej ...

Čas načtení: 2025-09-12 21:43:00

Velký CHOLESTEROLOVÝ PODVOD odhalen! Jsou STATINY smrtící past?

Lékařský establishment nás krmí lží! Rozšířené přesvědčení, že vysoký cholesterol je hlavní příčinou srdečních chorob, je LEŽ! Nezávislé důkazy ukazují, že nízký cholesterol ve skutečnosti zvyšuje riziko úmrtí! A co je horší? Lékaři masově předepisují STATINY, toxické léky na snížení cholesterolu, které mají minimální přínos a obrovské riziko! Tento článek odhaluje pravdu, kterou se farmaceutický průmysl snaží utajit!Proč nám lžou? Čím hlouběji se noříme do vědeckého výzkumu, tím jasněji vidíme, jak jsou základní fakta překrucována, aby se vytvořil výnosný byznys. V případě srdečních onemocnění je manipulace s daty a informacemi ohromující. (Například, už dříve se ukázalo, že náš model fungování srdce je chybný!) Jednou z nejškodlivějších lží v kardiologii je tvrzení, že cholesterol způsobuje srdeční choroby a že statiny (nebo jejich moderní ekvivalenty) jsou zázračným řešením. Nejenže jsou tato "fakta" nepravdivá, ale statiny jsou také jedny z nejnebezpečnějších a nejrozšířenějších léků! Cholesterol a srdeční choroby: Velká lež odhalena! Farmaceutický průmysl si našel obětního beránka: CHOLESTEROL. Tím se zbavil odpovědnosti za skutečné příčiny srdečních onemocnění. A co víc, vytvořil si obrovský trh pro prodej statinů. Toto falešné přesvědčení se stalo nezpochybnitelným dogmatem, které je téměř nemožné vyvrátit, protože na něm profituje příliš mnoho zkorumpovaných subjektů. Podobnost s očkováním? Stejně jako u očkování, kde jsou snadno řešitelné problémy (např. obezita a diabetes) ignorovány a veškerá vina je svalována na nedostatečné očkování, i zde se farmaceutický průmysl zbavuje odpovědnosti. Ancel Keys a jeho podvodná studie V 60. a 70. letech zuřila debata o příčinách srdečních onemocnění. John Yudkin tvrdil, že viníkem je cukr. Ancel Keys (který Yudkinovu práci napadal) tvrdil, že jsou to nasycené tuky a cholesterol. Keys ZVÍTĚZIL díky své manipulativní "Studii sedmi zemí", která účelově vybrala země, aby podpořila jeho tvrzení. Později se ukázalo, že Keys falšoval data! Nepublikované studie, které odhalují pravdu Nedávno byla objevena nepublikovaná studie, na které se Keys podílel, která prokázala, že nahrazení živočišných tuků rostlinnými oleji zvýšilo riziko úmrtí o 22 %! (Každý 1% pokles cholesterolu zvyšoval riziko úmrtí o 1 %!) Tato studie byla samozřejmě utajena! Cukrovarnický průmysl a jeho úplatky Další skandální odhalení: interní dokumenty cukrovarnického průmyslu ukázaly, že upláceli vědce, aby svalili vinu za srdeční choroby na tuky! Dnes je už jasné, že Yudkin měl pravdu, ale lékařská doporučení jsou stále založena na Keysově podvodné práci! Šokující statistiky: Nízký cholesterol = vyšší riziko úmrtí! Navzdory obrovskému množství důkazů, které ukazují, že snižování cholesterolu nesnižuje riziko srdečních onemocnění, je toto dogma v kardiologii stále posvátné. Slyšeli jste o studii z roku 1986, která zjistila, že každé zvýšení cholesterolu o 1 mmol/l snižuje úmrtnost o 15 %? Ne? Není divu! Marketing statinů: Podplácení a manipulace Jakmile se objeví lék, který "příznivě" ovlivňuje nějaké číslo, lékařské pokyny se magicky změní a začnou tlačit na jeho masové používání. S statiny to nebylo jinak. Před jejich objevením bylo obtížné snížit cholesterol. Jakmile se statiny dostaly na trh, náhle se cholesterol stal smrtelně nebezpečným a statiny se staly nezbytností pro stále více lidí. Statistiky, které děsí: 2008-2009: Statiny užívalo 12 % Američanů nad 40 let. 2018-2019: Statiny užívá 35 % Američanů nad 40 let! Jaký je skutečný přínos statinů? Odpověď je šokující: Téměř žádný! Publikované studie používají manipulativní metody k zamlžení dat. Skutečné údaje o statinech jsou utajeny soukromou výzkumnou společností, která je placena farmaceutickým průmyslem! Nezávislí výzkumníci zjistili, že každodenní užívání statinu po dobu 5 let prodlouží život v průměru o 3-4 dny! A co je ještě horší, tento "přínos" se projevuje pouze u mužů! Podplácení lékařů a nátlak na pacienty Lékaři jsou podpláceni, aby propagovali statiny. Národní vzdělávací program pro cholesterol (NCEP) vytvořil pokyny pro léčbu cholesterolu. Všichni členové NCEP, kromě předsedy, byli na výplatní listině výrobců statinů! Kalkulačka rizika: Další podvod! American College of Cardiology vytvořila kalkulačku, která určuje riziko infarktu nebo mrtvice. Tato kalkulačka nadhodnocuje riziko o 600 %! Přesto je stále používána k nátlaku na pacienty, aby užívali statiny! Kultura rušení a cenzura Každý, kdo zpochybňuje užívání statinů, je okamžitě označen za "popírače" a umlčen. Dr. Aseem Malhotra, britský kardiolog, který se odvážil promluvit, byl brutálně napaden. Jste obětí velkého cholesterolového podvodu! Statiny jsou nebezpečné a neúčinné. Farmaceutický průmysl vás obelhává a ohrožuje vaše zdraví! Je čas se probudit a převzít kontrolu nad svým zdravím!

Čas načtení: 2024-04-17 06:00:01

Tohle jsou bakterie, které chrání naše srdce. Máte je také?

Některé mikroby ve střevním mikrobiomu mohou chránit před srdečními chorobami snižováním cholesterolu u lidí. Naznačuje to nová studie. Přitom spojení mezi vysokou diverzitou střevních mikrobů a nižší pravděpodobností kardiovaskulárních onemocnění je dobře prokázáno. Dřívější výzkum totiž ukázal, že lidé s chorobami souvisejícími se srdcem, jako je třeba ateroskleróza, mají ve svých střevech různé druhy mikrobů, kterými lidé bez těchto onemocnění nedisponují. „Ateroskleróza je velmi časté onemocnění. Mluvíme o problémech s tepnami, kdy se uvnitř velkých tepen vytváří tzv. aterosklerotické pláty. V důsledku toho se pak tepny zužují a tvrdnou. Tím ztrácejí pružnost, potíže mohou nastat prakticky v jakékoli části těla. Rizik pro vznik této nemoci je celá řada, od kouření přes diabetes až po nadváhu,“ vysvětlil Čtidoma.cz MUDr. Jaroslav Pečenka. Předávkování melounem: Tohle se stane, když to přeženete Číst více Je to zásadní objev Vědci se domnívají, že proces ve střevech nemocných lidí může souviset s mikrobem vyrobeným enzymem zvaným IsmA, který štěpí cholesterol. Lidé, jejichž střevní bakterie vytvořily IsmA, měli v krvi méně cholesterolu než ti, jejichž střevní bakterie tento enzym nevytvářely. Konkrétní druhy bakterií, které vytvářejí enzymy pohlcující cholesterol, však dosud nebyly známy. Výše zmíněná studie publikovaná v časopise Cell ukázala, že bakterie rodu Oscillibacter rozkládají cholesterol a že lidé, kteří přenášejí více těchto bakterií, mají nižší hladinu cholesterolu než lidé s menším počtem těchto mikrobů. Je to velmi zásadní objev. Oscillibacter metabolizuje cholesterol Aby vědci pochopili, jak střevní bakterie ovlivňují zdraví srdce, zkoumali vzorky stolice a krve odebrané od více než 1400 lidí v rámci Framingham Heart Study, což byl několik desítek let trvající výzkum rizikových faktorů srdečních onemocnění. Tým použil různé techniky k profilování mikrobiální DNA ve vzorcích stolice. Analyzoval také metabolity – vedlejší produkty, které zbyly při rozkladu chemikálií, jako je cholesterol. U každého účastníka studie pak tým porovnával tato zjištění se známými markery zdraví srdce, jako je hladina cholesterolu a triglyceridů v krvi. Lidé s nižšími hladinami triglyceridů a cholesterolu měli ve výkalech mnoho bakterií Oscillibacter. Odborníci zkontrolovali, zda se tento vztah objevil také u jiné nezávislé skupiny lidí, a zjistili, že ano. Aby se potvrdilo, že bakterie Oscillibacter skutečně metabolizuje cholesterol, vypěstovali vědci bakterie v laboratoři a vystavili je cholesterolu označenému fluorescenčními značkami. Snížení hladiny cholesterolu Vědci díky tomu zjistili, že mikroby nasávají cholesterol. Poté sledovali osud „spolknutého“ cholesterolu a zjistili, že různé bakteriální druhy ho rozložily na různé steroidy. Tyto steroidy by mohly být absorbovány jinými střevními bakteriemi, což má za následek celkové snížení hladiny cholesterolu. Aby tým zjistil, které geny a proteiny mohou pomoci Oscillibacteru rozkládat cholesterol, použil algoritmus strojového učení. Slavná herečka Dana Medřická přišla o syna. Láska se šlechticem jí zachránila život, ne na dlouho Číst více Tento algoritmus analyzuje vlastnosti genů, aby předpověděl, jak budou vypadat proteiny kódované těmito geny. Analýza odhalila, že geny, které kódují proteiny podobné IsmA, byly pravděpodobně zodpovědné za metabolizaci cholesterolu. Výsledky nás tedy přivádějí blíže k pochopení „temné hmoty“ mikrobiomu – jde o velký počet genů střevních mikrobů, jejichž funkce ještě nejsou známy. Nejprve zvířata, pak lidé Jaký je tedy výsledek celého procesu? „Teoreticky by vyladění střevního mikrobiomu za účelem zvýšení odbourávání cholesterolu mohlo být strategií ke snížení hladiny cholesterolu u lidí. Ale než to bude možné udělat, bude třeba dalších výzkumů a vyšetření, aby bylo jasné, jak přesně bakterie cholesterol rozkládají a jak je použít v praxi,“ dodal pro Čtidoma.cz doktor Pečenka. Následovat budou laboratorní pokusy na zvířatech, poté by mohlo dojít na klinické testy na lidech. Proces to tedy bude ještě hodně dlouhý. Na druhou stranu existuje poměrně velká naděje, že jsou vědci „na stopě“ něčemu, co opravdu velmi zásadně pomůže nejen v boji se srdečními chorobami. Zdroj: autorský článek KAM DÁL: Kofein je droga a může způsobit vážné zdravotní problémy. Týká se to hlavně některých skupin lidí.

Čas načtení: 2025-09-19 21:43:00

Nebezpečí statinů: Jak nás klamou a co s tím můžeme dělat?

Statiny jsou jedny z nejrozšířenějších léků na světě, určené ke snižování hladiny cholesterolu v krvi. Jsou však opravdu tak účinné a bezpečné, jak nám tvrdí farmaceutický průmysl a někteří lékaři? Alternativní Doktorka, která se specializuje na přírodní přístup ke zdraví, nabízí jiný pohled na problematiku cholesterolu a statinů. Pojďme společně prozkoumat, proč jsou statiny nejen často zbytečné, ale také potenciálně škodlivé. Co jsou statiny a proč jsou předepisovány? Statiny jsou léky, které blokují enzym zvaný HMG-CoA reduktáza, který se podílí na produkci cholesterolu v játrech. Jejich hlavním cílem je snížit hladinu „špatného“ LDL cholesterolu a tím údajně chránit před srdečními chorobami, jako je infarkt nebo mrtvice. Na první pohled to zní jako skvělý lék. Problém však spočívá v tom, že cholesterol není nepřítel, za kterého je považován, a snižování jeho hladiny může mít vážné vedlejší účinky. Cholesterol: Hrdina, ne padouch Alternativní Doktorka zdůrazňuje, že cholesterol je pro lidské tělo nezbytný. Je stavebním kamenem buněčných membrán, prekurzorem důležitých hormonů (například kortizolu, estrogenu a testosteronu) a hraje klíčovou roli v mozkových funkcích. Bez cholesterolu by náš mozek nemohl správně fungovat – synapse, které zajišťují přenos signálů mezi neurony, jsou na cholesterolu přímo závislé. Navíc není žádný přímý důkaz, že by snížení hladiny cholesterolu pomocí statinů zabránilo úmrtí na srdeční choroby. Ve skutečnosti může být nízký cholesterol nebezpečnější než vysoký. Vedlejší účinky statinů Používání statinů je spojeno s mnoha vedlejšími účinky, které mohou vážně ovlivnit kvalitu života. Tyto účinky lze rozdělit do dvou skupin: ty, které pacient přímo vnímá, a ty, které se projeví skrytě. 1. Viditelné vedlejší účinky: Bolest svalů a záněty Únava Psychiatrické a neurologické problémy: deprese, ztráta paměti, zmatenost nebo podrážděnost Problémy se spánkem 2. Skryté vedlejší účinky: Diabetes 2. typu Poškození jater a ledvin Neurologická onemocnění: Parkinsonova choroba, ALS Rakovina Proč jsou statiny tak rozšířené? Statiny patří mezi nejvýnosnější léky v historii farmaceutického průmyslu. Farmaceutické společnosti investovaly obrovské prostředky do jejich propagace a vytvořily kolem cholesterolu „strašáka“, aby přesvědčily lékaře i pacienty o nutnosti jejich užívání. Tento marketingový tlak často ignoruje skutečné zdravotní potřeby pacientů a zaměřuje se spíše na zisk. Jak se chránit před škodlivými účinky statinů? Alternativní Doktorka navrhuje přirozené způsoby, jak udržet zdravou hladinu cholesterolu a podpořit zdraví srdce: Zdravá strava: Potraviny bohaté na vlákninu, zdravé tuky a antioxidanty. Pravidelný pohyb: Zlepšuje krevní oběh a podporuje zdravé cévy. Doplňky stravy: Například koenzym Q10 (CoQ10). Stresová hygiena: Relaxace a meditace. Přirozené látky: Dezintegrovaná chlorella a další přírodní produkty. Závěr Statiny nejsou univerzálním řešením pro prevenci srdečních onemocnění. Jejich vedlejší účinky mohou být závažné a často převažují nad jejich přínosy. Alternativní Doktorka nabízí osvědčené a přirozené přístupy k udržení zdravého cholesterolu a celkové pohody. Klíčem je porozumět svému tělu, hledat přírodní řešení a nenechat se zastrašit marketingovými kampaněmi.

Čas načtení: 2025-11-18 10:09:00

Jednorázový CRISPR koktejl u lidí snížil cholesterol

TLDR: Jednorázová genová terapie redukovala jak cholesterol, tak i triglyceriny – permanentně a bez vážných následků. Prozatím jde ale jen o fázi I klinických testů. Oznámení tuna. Taky máte vyšší cholesterol? Naštěstí jsme dneska v éře, kdy na to pro většinu lidí existuje efektivní medikace. Statiny a další cholesterol snižující látky nicméně mají svá rizika […] The post Jednorázový CRISPR koktejl u lidí snížil cholesterol appeared first on VĚDÁTOR.

Čas načtení: 2011-02-09 00:00:00

Cholesterol, pravdy a mýty o něm

Cholesterol, slovo, které samo o sobě nezní moc příjemně. Mýty však z něj udělali něco, co mnohé straší ve dne v noci. Cholesterol, co to je? Cholesterol je nejlépe popsán prostřednictvím chemických zápisů. Pro nás je takto však zcela nepoužitelný. V podstatě naštěstí stačí vědět, že se jedná o lá ...

Čas načtení: 2025-02-18 08:28:00

Výživové omyly

Cholesterol ve stravě má jen velmi malý vliv na množství cholesterolu v krvi a nemoci srdce a cév. Vysoký krevní cholesterol nejlépe sníží, když přestanete kouřit a budete se hýbat.Namísto hlídání jednotlivých živin se soustřeďte na celé jídlo.  Kalorie nejsou stejnéDoporučení počítat kalorie je zavádějící, dlouhodobě neudržitelné a hlavně zbytečné. Všechny kalorie nejsou stejné. Lidé, kteří jedí málo tuku, spalují méně kalorií a mají větší pravděpodobnost, že ztracenou hmotnost znovu naberou. Nová studie z Harvardu ukazuje, že osoby, které dodržují nízkosacharidovou dietu (20 % celkových kalorií), spálí denně o 209 až 278 kalorií více než osoby, které dodržují dietu s vysokým obsahem sacharidů (60 % celkových kalorií). Na druhu přijímaných kalorií tedy skutečně záleží. Pohyb sice prospívá, ale... Pohyb je naprosto skvělý, prospívá našemu tělu i náladě, ale pohybem nevybalancujeme nezdravé jezení. Inzulinovou rezistenci ani narušené střevní prostředí nevyběháme. Junk průmysl, tedy průmysl výrobců nezdravých potravin, rád tvrdí, že stačí jen pohyb a můžete jíst, co chcete. Toto tvrzení je lživé. Jestliže se budete hýbat pouze rekreačně, nic moc nespálíte. Jestliže se budete hýbat excesivně, spálíte sice energii, ale také budete hladoví a proto sníte ještě více jídla. Intenzivní cvičení nepomáhá vyrovnat škodlivé účinky nezdravého výživy na riziko úmrtí. Zdravé stravování a pravidelné cvičení samy o sobě nezabraňují pozdějším zdravotním problémům. Je třeba je provádět společně. Nejsme tlustí z tuků Obezita je porucha hromadění tuků. Ukládání tuků je ale řízeno hormonálně, zejména inzulinem. Uvolňování inzulinu je řízeno zejména sacharidy. Řešením obezity proto není nutit lidi omezovat tuky, více se hýbat a méně jíst, ale jíst lépe. Řešení dnes nejběžnější obezity je omezení příčiny, tedy sacharidů ve stravě. K dalším faktorům, které zásadně hormonálně sabotují bezva postavu, patří i stres a spánková deprivace. Nejvíce obezitogenní je kombinace nadbytku sacharidů s tuky (těžší jídla typu vepřo-knedlo, smažák-hranolky, pizza, uzeniny zapíjené pivem atd.). Inzulin je u těchto jídel vedle zpracování cukrů navíc i potřeba na ukládání přebytečných tuků ze stravy. Na vině epidemie obezity jsou moderní stravovací návyky, které se vyznačují nadměrnou konzumací potravin s vysokou glykemickou náloží: zejména zpracovaných, rychle stravitelných sacharidů. Tyto potraviny způsobují hormonální reakce, které zásadně mění náš metabolismus, což vede k ukládání tuků, přibývání na váze a obezitě.Nová studie zjistila, že lidé, kteří omezili přidaný cukr, rafinované obiloviny a vysoce zpracované potraviny a zároveň se soustředili na konzumaci velkého množství zeleniny a celých potravin – aniž by si dělali starosti s počítáním kalorií nebo omezováním velikosti porcí – během jednoho roku výrazně zhubli.  Spánek pomáhá hubnutíU osob, které pravidelně spaly méně než 7 hodin denně, byla vyšší pravděpodobnost, že budou mít vyšší průměrný index tělesné hmotnosti a že se u nich vyvine obezita, než u osob, které spaly více. Studie ukázaly, že experimentální omezení spánku bylo spojeno se zvýšenou hladinou ghrelinu, retencí soli a zánětlivých markerů a také se sníženou hladinou leptinu a citlivostí k inzulinu.  Cukry naše tlo nepotřebuje, umí si je vyrobitOrganismus si umí cukr sám vytvořit v procesu glukoneogeneze a energii dovede většina buněk získat i z tuků. Mnohé buňky, například svaly (včetně srdečního), dokonce preferují jako zdroj energie tuky. Zdravé sacharidy (třeba v podobě zeleniny) jsou samozřejmě prospěšné. Co jednoznačně není prospěšné a nikdo nepotřebuje, jsou koncentrované zdroje sacharidů od sladkostí až po výrobky z bílé mouky. Celkové množství sacharidů ve stravě, na kterých se dá prospívat, je vysoce individuální od minima 20 gramů za den až třeba po 300 gramů za den za podmínky, že jsou z výživově hodnotných zdrojů, ne z dortíků. Tvrzení, že sacharidy jsou pro člověka nezbytným a hlavním zdrojem energie, se nezakládá na žádných vědeckých poznatcích. Až na výjimky, jako je například mateřské mléko, není cukr ve stravě nezbytný, protože tělo si jeho potřebné množství vytváří samo. Neexistuje žádný důkaz syndromu nedostatku sacharidů. Ačkoli „neexistuje nic takového jako esenciální sacharid“, většina lidí bude vypadat lépe, cítit se lépe a podávat lepší výkony při umírněné sacharidové stravě, která tvoří 20-30 % kalorického příjmu. Nízkosacharidová dieta může být také jednou z nejúčinnějších strategií léčby cukrovky, zejména pro osoby, které se mohou vyhnout užívání léků. Sacharidy zvyšují hladinu glukózy v krvi více než jiné potraviny.  Fruktóza není zdravé sladidloRoky se diabetikům doporučovalo sladit si fruktózou, která ke svému využití nepotřebuje hormon inzulin a navíc je hlavním cukrem ovoce, a proto se nějak automaticky předpokládalo, že je zdravější. Jenže fruktóza nepříznivě zasahuje do signalizace inzulinu a leptinu, které regulují příjem jídla, a sama se v našem těle velmi snadno přeměňuje a ukládá v podobě tuků. Nadbytek fruktózy ve stravě je dnes spojován se zvýšením rizika vzniku obezity, cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku, nealkoholického ztukovatění jater, nemocí srdce, dny, zánětlivých procesů, některých nádorů a zrychleného stárnutí. Slazení fruktózou se proto vůbec nikomu nedoporučuje a „dia potraviny“ s ní jsou naprostým nesmyslem. Obdobně nezdravé je i slazení agávovým sirupem, který je ještě větším zdrojem koncentrované fruktózy než vysoce fruktózový kukuřičný sirup (HFCS). Diety s nízkým obsahem tuku a cholesterolu nadělaly více škody než užitku Namísto másla jsme do sebe dlouhá léta cpali propagované transtukové margaríny. Namísto normálně tučných jogurtů jsme jedli nízkotučné verze zahušťované cukry a škroby. Namísto omelety jsme se k snídani krmili sladkostmi, jako jsou třeba cereálie. Namísto základních kvalitních potravin, jako jsou právě třeba vejce, máslo anebo slanina, jsme si dopřávali vysoce průmyslově upravované potraviny s trans tuky a hromadami cukrů. Obojí poškozuje nejen cévy, ale zvyšuje riziko většiny dnes běžných civilizačních nemocí. Čím méně takové dietní potraviny budeme konzumovat, tím lépe.Nasycené tuky a cholesterol nejsou základem nemocí srdce a cévŽe hladina cholesterolu v krvi nesouvisí s jeho obsahem ve stravě a není třeba jej hlídat, už uznávají i oficiální výživová doporučení. Konzumace másla, vajec i bůčku v rámci zdravé stravy bez nadbytku cukrů, průmyslově upravovaných olejů a trans tuků se zdá být bez potíží. Samotný celkový cholesterol je špatným prediktorem srdečních onemocnění a srdečního infarktu. Studie ukazují, že hladina celkového cholesterolu u lidí, kteří prodělali infarkt, je téměř stejná jako u lidí, kteří ho neprodělali, a že zhruba polovina infarktů se vyskytuje u lidí bez vysoké hladiny cholesterolu.Škodlivost soli není jednoznačně prokázaná Omezení solení je zcela na místě u jedinců s vysokým krevním tlakem a současně nadměrným příjmem soli. Strava s nízkým obsahem soli může ale i zvyšovat riziko nemocí srdce a cév a úmrtnosti na ně. Káva je zdravá a můžete až 5 šálků denně Zatímco dřívější studie naznačovaly, že káva může mít temné stránky, novější výzkumy naznačují, že může být ve skutečnosti zdraví prospěšná. Když novější studie tyto faktory upravily, zjistily možnou souvislost mezi kávou a sníženou úmrtností. Káva může poskytovat určitou ochranu před Parkinsonovou chorobou, cukrovkou 2. typu, onemocněním jater včetně rakoviny jater, infarktu a mrtvice. Prospěšná je až do pěti šálků denně.Pití není třeba striktně hlídatDostatečný příjem vody je důležitý, ale pocit žízně a s ním potřeba pít jsou u zdravých dětí a dospělých podobně automatické jako potřeba dýchat. Nikdo z nás nepřemýšlí, kdy se má nadechnout anebo kolikrát dýchat, podobně to funguje u potřeby pití. Doporučení, kolik by měli muži a ženy vypít, jsou extrémně zjednodušená, často nadhodnocená a hlavně zbytečná. Výjimkou, kdy je příjem tekutin potřeba hlídat, jsou například onemocnění ledvin a vyšší věk, kdy se přirozený pocit žízně může ztrácet. Pijte dostatečně často během dne, abyste měli čistou a světlou moč. Když máte žízeň, napijte se.Během velkého horka a cvičení a dalších zmíněných indikací se ujistěte, že pijete dostatečně, abyste nahradili ztracené nebo dodatečně potřebné tekutiny.

Čas načtení: 2025-03-01 16:42:12

Cholesterol | Poradna s MUDr. Lucií Petrovou

Čas načtení: 2024-04-25 17:31:28

Co na cholesterol: Jaké přípravky úspěšně sníží cholesterol? [recenze]

Zvýšený cholesterol má mnoho lidí. Řada z nich o něm ale mnohdy vůbec neví. Vzhledem k tomu, že může postupem času způsobit problémy s kardiovaskulárním zdravím, měli bychom mu ve svých životech věnovat náležitou pozornost. Jaké tipy a triky na snížení cholesterolu můžete vyzkoušet? A vyplatí se během změny životosprávy sáhnout i po doplňcích stravy? […]

Čas načtení: 2024-06-14 13:37:54

Statiny: Účinné léky na cholesterol s vedlejšími účinky

Máte dlouhodobě vysoký cholesterol a zdá se, že jeho množství nijak viditelně neklesá? Lékař může v takové situaci doporučit užívání statinů, což jsou léky, které se na tento problém běžně používají. Mnoho lidí se jich ale bojí, protože slyšeli, že mají nežádoucí účinky. Je to ale pravda? A existuje k nim nějaká alternativa? Cholesterol je […]

Čas načtení: 2024-12-12 15:03:32

Eat cholesterol well, it has many benefits!

Eat cholesterol well, it has many benefits! Taking care of your health requires eating nutritious food and exercising to keep your body strong. Therefore, people tend to choose to eat good food, avoiding foods with starch, sugar, and fat that can cause various diseases such The post Eat cholesterol well, it has many benefits! appeared first on kultmody.com.

Čas načtení: 2025-03-13 13:53:29

Myslela jsem si, že jím zdravě. Pak mi změřili cholesterol. Výsledek mě naprosto šokoval

Vysoký cholesterol nebolí, a proto mnoho lidí ani netuší, že ho má. Překvapení může nastat ve chvíli, kdy se lékař rozhodne jej preventivně změřit. Výsledek může některé nepříjemně překvapit. The post Myslela jsem si, že jím zdravě. Pak mi změřili cholesterol. Výsledek mě naprosto šokoval first appeared on Pravda24.

Čas načtení: 2025-08-28 13:17:43

#24 – Způsobuje cholesterol kardiovaskulární onemocnění? LDL-C, ApoB, kauzalita, genetika, vliv stravy, statiny, doplňky stravy, komplexní prevence aterosklerózy a mnoho dalšího

Čas načtení: 2014-08-29 12:00:00

Cholesterol: Strašák dnešní doby

Po několik desetiletí platí v medicíně jednoduchá úměra – snížením hladiny cholesterolu prospějeme svému zdraví. V poslední době se však ukazuje, že toto pravidlo není zcela přesné a skrývá se za ním komplikovanější problematika. Cholesterol je v lidském těle naprosto nepostradatelný a organismus j ...

Čas načtení: 2023-12-14 11:27:24

Arterin [recenze]: Skutečně spadnou hodnoty cholesterolu?

Pokud vám dlouhodobě nevychází moc dobře krevní testy u lékaře, patrně hledáte cesty, jak snížit cholesterol. Vysoká hladina cholesterolu se totiž spojuje se zvýšeným rizikem chorob kardiovaskulárního systému, které mohou vyústit v život ohrožující stavy. K těm patří například infarkt. Je vhodné v takové chvíli vyzkoušet doplněk stravy Arterin Cholesterol? Hladinu cholesterolu by si měl […]

Čas načtení: 2023-08-31 11:52:00

Chronická onemocnění nejsou nevyhnutelná ani přirozená

Je nezbytné vyřešit problém, který stojí za nemocí. Věda dostatečně prokázala, co rozhoduje. Jak žijeme, jak se hýbeme a neméně také to, co jíme. Léčit chronické nemoci tak, že potlačíte jejich projev účinným lékem, funguje bohužel jen částečně. Léčba symptomů zpravidla přináší velká rizika. Co opravdu léčí? Hydrochlorothiazid na vysoký krevní tlak, sulfonylmočoviny pro léčbu diabetu 2. typu, statiny na srdeční choroby... tato léčiva skutečně fungují a zachraňují životy. Lidské tělo je však vyladěný, delikátní komplexní systém, zatímco tato léčiva bouracím kladivem. Jaké vedlejší škody způsobujeme lidskému tělu léky?Možná větší, než si myslíme. Hydrochlorothiazid, široce rozšířený lék na vysoký krevní tlak, zvyšuje hemoglobin A1C a zhoršuje glukózovou toleranci. Existují také spojitosti s inzulínovou rezistencí, která je spojena s diabetem, obezitou, kardiovaskulárními onemocněními a demencí. Hydrochlorothiazid zvyšuje LDL cholesterol a triglyceridy a snižuje HDL cholesterol, což je vzorec, o kterém je známo, že zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Riziko kardiovaskulárních onemocnění zvyšují rovněž sulfonylmočoviny. A statiny? U některých z nejčastěji předepisovaných léčiv ve Spojených státech bylo zjištěno, že vedou ke zhoršení glukózové tolerance a zvyšují riziko vzniku cukrovky. Ač není pochyb o tom, že kolektivní přínos těchto léčiv v současné době převažuje nad negativy, je s podivem, kolik léků, kterými se snažíme léčit chronická onemocnění, vlastně riziko vzniku chronických onemocnění zvyšují. To vše hovoří o složitosti biologie lidského těla a také hrubosti i těch nejpokročilejších léčiv. Cílem akademické medicíny je výzkum, který nás zachrání. S tím, jak se blížíme uchopení prchavých elementárních příčin chorob, dokážeme vyvíjet stále přesněji cílená léčiva, či dokonce i skutečné léky. Avšak namísto získání léků, které by skutečně chronická onemocnění vyléčily, desítky let základního vědeckého výzkumu přinesly něco jiného – poznání, že lidské tělo je až ďábelsky složitý systém. Čím hlouběji kopneme, tím vzdálenější se patofyziologie chronického onemocnění zdá. To, co je zřejmé, je, že chronické nemoci – vysoký krevní tlak, diabetes, kardiovaskulární onemocnění – jsou projevy nenormálního metabolismu, spíše než důsledky porouchaných součástek kdesi v našich buňkách. Příčina leží ve způsobu životaUkazuje se, že tradiční kultury po celém světě, od lovců a sběračů, přes pastevce po první zemědělce, vykazují jen malé známky chronických onemocnění. Není to proto, že by nežili dostatečně dlouho – nedávná analýza ukázala, že 78 let byla mezi lovci a sběrači běžná délka života, pomineme-li vysokou úmrtnost v dětství a raném mládí. Geny za to taky nemohou, jelikož mnozí z těchto skupin lidí jsou dokonce geneticky náchylnější ke chronickým onemocněním než moderní člověk. Důkazy nasvědčují tomu, že příčina leží ve způsobu života. Ačkoli tradiční kultury zahrnují nesmírně rozmanitou škálu životních stylů, jedno mají společné, a to absenci moderních nešvarů: zpracované potraviny, sedavý způsob života a pravděpodobně také chronické stresory.Západní strava vede k nemocemStrava se jeví jako hlavní hnací motor – globální osvojení západní stravy bohaté na zpracované potraviny způsobilo rozšíření chronických onemocnění po celém světě, přičemž výhledové studie se zdravými subjekty a diabetiky ukazují prstem na zásadní vliv potravin na zdraví. Tělesná aktivita, dlouho nabízená jako pouhý prostředek k likvidaci kalorií, se najednou ukazuje jako zdroj komplexních endokrinních a metabolických účinků na inzulinové signalizace, stresovou odezvu, spánek, duševní zdraví, a dokonce neuronální funkce mozku. Věda tedy říká, že prastarý způsob života byl, co se týče zdraví, ve větším souladu s naším metabolismem. Zdá se tedy, že naše těla skutečně nejsou s postupujícím věkem neodvratně odsouzena k chronickým onemocněním a že bychom spíše měli vinit prostředí, které tělu sami vytváříme.Máme-li zastavit příliv chronických chorob, musíme změnit prvky v prostředí, které chronická onemocnění podporují.

Čas načtení: 2024-02-24 11:58:27

Cholesten [recenze]: Sníží, nebo nesníží cholesterol?

Hodnoty cholesterolu bychom měli držet celý život v normě. Jinak nám hrozí zvýšené riziko chorob kardiovaskulárního systému, se kterými není vůbec žádná legrace. Jednou z cest, jak snížit cholesterol, je zdravý životní styl, který lze kombinovat i s přírodním doplňkem stravy na podporu jeho normální hladiny. Bude pro vás dobrou volbou ten, který nese název […]

Čas načtení: 2024-05-23 10:37:35

Vegapure cardio [recenze]: Pomůže vám s cholesterolem?

Trápí vás vysoký cholesterol a hledáte metody, jak ho co nejrychleji snížit? Pak kromě změny životosprávy vyzkoušejte doplněk stravy Vegapure Cardio od značky Naturevia. Víte, co vše najdeme v jeho složení a jaké jsou s ním zkušenosti? Pokud ne, to vše se dozvíte v následujících několika odstavcích. Cholesterol se považuje za kontroverzní látku a řada […]

Čas načtení: 2024-07-24 13:46:15

MycoCholest: Může podpořit snížení cholesterolu v krvi?

Hlídáte si hladinu cholesterolu v krvi? Pokud ne, je nejvyšší čas s tím něco udělat! Vysoký cholesterol má totiž vysoké procento populace a vůbec o tom neví. Hlavním prostředkem boje je jednoznačně zdravý životní styl. Podpořit ho jde ale i dlouhodobým užíváním kvalitního doplňku stravy. Může jím být MycoCholest? Vysoký cholesterol je metlou lidstva. Nejen, […]

Čas načtení: 2024-08-01 01:34:00

Rizika spojená s vysokou hladinou cholesterolu často ignorujeme

Neléčený vysoký cholesterol je závažnou poruchou metabolismu a postihuje až 30 % české populace. Ignorování tohoto problému může způsobit závažná onemocnění, invaliditu a předčasná úmrtí. Onemocněním srdce a cév přitom můžeme předcházet prevencí a léčbou moderními léky. Podle evropské studie EUROASPIRE V., provedené na pacientech trpících ischemickou chorobou, bylo zjištěno, že vedle jiných faktorů má 71 % z nich zvýšenou hladinu krevních tuků. Vysoký cholesterol způsobuje často závažná onemocnění, jako jsou srdeční nemoci, mozkové příhody nebo periferní cévní onemocnění.

Čas načtení: 2024-08-02 09:40:00

Tichý zabiják. Vysoký tlak mnoho lidí neřeší, přitom může vést k poškození mozku, ledvin i k infarktu

Při pravidelné lékařské prohlídce nám lékař většinou měří takové dvě běžné věci – tlak a cholesterol. Protože ani jedna věc nebolí, máme tendenci je neřešit. Avšak nedostatečná kontrola a léčba krevního tlaku může u mladých pacientů vést ke změnám na orgánech, jako je třeba mozek. O tom, jakou paseku nám neléčený krevní tlak a cholesterol mohou v těle udělat, přišla do podcastu Neklepat pohovořit lékařka Eva Tůmová z Centra preventivní kardiologie, 3. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze.