iDNES.cz – s námi víte víc · co psal za 24 h → · 3. 5. 2026 05:00
Většina lidí bere hořčík na únavu špatně. U malátu rozhoduje načasování
Hořčík patří mezi nejčastěji užívané minerální doplňky stravy. Lidé po něm sahají především při únavě, stresu nebo svalových potížích. Nejde ale jen o to, kolik ho do těla dostanete. U některých forem, jako je hořčík malát, může rozhodovat i to, kdy ho během dne užíváte.