ČT24 · co psal za 24 h → · 14. 5. 2026 13:59
Nedostatek i nadbytek spánku jsou spojeny s předčasným stárnutím, ukazuje studie
Spánek zřejmě hraje klíčovou roli v procesu stárnutí, protože jak jeho nedostatek, tak naopak příliš dlouhé vyspávání mohou negativně ovlivňovat mozek, srdce, plíce i imunitní systém. Vyplývá to z výzkumu publikovaného ve vědeckém časopise Nature.