Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte

Znáte to taky. Zazvoní budík, chcete se zvednout, ale vaše tělo řekne rázné ne. Klouby vržou, záda jsou ztuhlá a vy se do koupelny šouráte s bolestivým úpěním. Bolesti svalů a kloubů dnes bohužel ...