Aktuální Zprávy

Čas načtení: 2015-01-13 21:00:00

Ladies, go athletic stay fashion! – Kolekce sportovního oblečení H&M

Do nového roku si mnozí z nás dávají všelijaké předsevzetí. Buď chceme s něčím přestat nebo začít či něco změnit. Velice častým předsevzetím bývá odnaučit se kouřit. Tomu se velmi vyrovnává odhodlání ke změně našich ne zcela dokonalých postav – zhubnout. A právě s oním hubnutím souvisí kromě diet i  ...

Čas načtení: 2023-03-15 17:52:21

Tři měsíce do léta - jak do té doby zhubnout

Chladné dny se pomalu poroučí a my toužebně očekáváme jaro. Pomysleli jste už na to, že už za zhruba 3 měsíce začne léto? Vaše postava možná přitom stále ještě nevypadá, že by byla nachystaná na letní sezónu a s hubnutím do plavek jste ještě ani nezačali. Nepanikařte, pořád se to dá do léta stihnout.

Čas načtení: 2020-06-20 15:23:07

Co je bazální metabolismus a proč ho ani dietou neoblbnete

Metabolismus našeho těla sestává z obrovského množství různých procesů. V těle tyto procesy zajišťují tzv. energetický řetězec - tedy výrobu energie ze živin přijatých prostřednictvím jídla a pití. Minimální nutná energie pro správné fungování všech procesů v těle se nazývá bazální metabolismus. Mnohdy se o něm hovoří zejména v souvislosti s hubnutím.

Čas načtení: 2019-07-31 21:13:29

Začínáte hubnout? Nepotřebujete hned sport ani diety

Dřít se v posilovně, běhat, cvičit při každé příležitosti, všude chodit pokud možno pěšky a rychlým tempem a odolat i malé chvilce lenošivého posezení v zahradním křesílku nebo na gauči. To je tím extrémem, kterým se dnes hodně lidí bohužel řídí spolu s naprosto "zdravou" stravou bez špetky čehokoliv s obsahem tuku, cukrů a podobně. Ale tenhle způsob hubnutí baví jen málokoho a málokdo u něj také vydrží. Hubnout se dá přitom i jinak – bez přísných diet i tvrdošíjného sportování. Zejména pokud s hubnutím začínáte, oceníte jiný přístup než přehnanou snahu.

Čas načtení: 2019-04-14 10:37:38

Hot jóga i bikram jóga pomáhají vašemu zdraví. Jaký je mezi nimi rozdíl?

Cvičit v místnosti vyhřáté na až 42 stupňů není úplně pro každého. Právě při této teplotě se cvičí populární hot jóga i bikram jóga, které s tělem umí dělat divy. Pomáhají s hubnutím, ulevují od bolestí zad nebo hlavy. Jaký je vlastně mezi těmito dvěma druhy jógy rozdíl?

Čas načtení: 2019-03-21 13:31:54

Rozhovor s psychoterapeutkou: Na lidi je toho víc než moc, nemají na sebe čas

Jaký názor má psychoterapeut na současné vlny rozmanitých diet? Co radí, abychom nepodlehli tlaku okolí a nezhroutili se? A s čím se na psychoterapeuta obrací lidé nejčastěji v souvislosti s hubnutím a zdravou stravou? Na všechno jsme se tentokrát zeptali psychoterapeutky, mediátorky a koučky v jedné osobě, Mgr. Kláry Rudolfové.

Čas načtení: 2018-09-26 10:01:38

Hubnete? Tyhle pomocníky v kuchyni byste měli zkusit

Jídlo je pro hubnutí základ. Žádná dieta, ale hezky se naučit stravovat tak, aby jídlo chutnalo a zároveň bylo zdravé. Pokud to s hubnutím myslíte vážně, možná vám pomůže výměna pomocníků v kuchyni. Spotřebiče které tam máte na dosah totiž zásadně ovlivní i způsob jakým vaříte.

Čas načtení: 2018-09-23 09:25:51

3 mýty o proteinu, které nejsou pravdivé

Protein, protein a zase protein. V souvislosti se sportem i hubnutím je to nejčastěji zmiňovaná živina. A tak není divu, že kolem ní vzniklo i mnoho mýtů, kterým věříme. Přestože mnoho z nich už dávno bylo vyvráceno. Pojďte se podívat na tři, o kterých jsme si donedávna také mysleli, že jsou pravdivé.

Čas načtení: 2018-07-31 09:24:03

Hříšné myšlenky, po kterých přibíráte

Je to v hlavě. Tohle se neříká pro nic za nic. Naše snaha, úspěchy i prohry se skutečně odvíjejí od toho, co se děje v naší hlavě. Stejné je to i s hubnutím – pokud máte pevnou vůli a silnou motivaci, uspějete. Ale přesto vás čas od času budou svádět hříšné myšlenky, které se budou snažit vaši práci zničit.

Čas načtení: 2015-11-25 22:19:53

Proč muži hubnou rychleji než ženy?

Muži mívají mohutnější postavy než ženy. Taková těla pro své fungování potřebují rozhodně více energie než těla žen. Pojďme se ale na celý proces podívat podrobněji a pochopit tak, jak to vlastně s tím hubnutím je.

Čas načtení: 2015-08-09 15:19:24

Které koření vám pomůže s hubnutím

Pokud hubnete, základem je samozřejmě zdravý jídelníček. Ne každý ale ví, že s hubnutím mohou pomoci i některá koření. Právě některá koření nejen dodají jídlu chuť, ale obsahují také látky, které podpoří samotný proces hubnutí. Víte, která koření to jsou?

Čas načtení: 2014-06-01 12:17:16

Funguje CGA800? Co je vlastně kyselina chlorogenová?

Poslední dobou se čím dál častěji objevují stránky odkazující na doplněk stravy na hubnutí CGA800. Obsah je stejný - popis přípravku, který "zaručeně" funguje, několik úžasných zkušeností s hubnutím a u nich náhodné fotografie lidí a náhodná jména, no a na konci stránky obrovské tlačítko "koupit". Tohle nemůže fungovat... nebo?

Čas načtení: 2013-12-07 15:11:07

Břicho se dá zhubnout rychle. Díky poctivému pohybu a jídlu

Jedna z nejčastějších otázek souvisejících s hubnutím zní: "Jak rychle zhubnout břicho?". Kdo sází na různé zázračné pilulky nebo koktejly, bývá často zklamán. Zhubnout břicho rychle se dá, ale rozhodně k tomu potřebujete jak správný pohyb, tak úpravu jídelníčku.

Čas načtení: 2013-04-20 13:38:40

Bez cvičení zhubnete také. Jen ne zdravě a ne trvale

Ať už se nemůžete dokopat ke cvičení, pohyb vás nebaví a posilovně i cyklostezkám se vyhýbáte velkým obloukem nebo vám zdravotní stav neumožňuje se příliš hýbat, určitě jste si i tak položili otázku, jestli se dá zhubnout bez pohybu. Dá se to. Jen výsledek pravděpodobně nebude takový, jaký si představujete. Hubnutím bez pohybu nebo jen s minimem pohybu shodíte nějaké to kilo, nejspíš ale jen svalů, ne tuku.

Čas načtení: 2014-06-07 12:00:00

Dietní omyly, které brání s hubnutím

Mít dokonalou postavu, kvůli které nemusíte nic zakrývat, je snem pravděpodobně každého, nicméně štíhlost není zadarmo a pokud vám nebylo naděleno vlastnit super rychlý metabolismus, který si poradí i s nezdravým stravováním a nepravidelností, musíte pro to něco udělat. Někteří lidé se však s vidino ...

Čas načtení: 2011-12-05 11:00:00

Ke štíhlé postavě snadno a pohodlně

Dokonale štíhlé tělo jde většinou ruku v ruce s hubnutím a drastickými dietami. Otázkou jak zhubnout se trápí ženy na celém světě již desítky let, pravděpodobně od dob, kdy vyšla z módy postava ,,krev a mléko“, čímž se nastartoval nekonečný koloběh anorexií, bulimií a ostatních chorob, které touhou ...

Čas načtení: 2023-08-31 11:59:00

Oficiální léčba Covidu x moje alternativní cesta

Postup této léčby najdete v dokumentu na Ministerstvu zdravotnictví. Rozebereme si to po jednotlivých medikamentech, kdy se zaměřím na to, proč bych tuhle cestu já osobně u mého organismu rozhodně nevolila.Farmakoterapie je převážně symptomatická, může zahrnovat:antitusika a mukolytika / expektorancia, event. bronchodilatanciaJe to směs chemie, která v každém případě brání organismu v přirozeném vykašlávání. Místo těchto nesmyslů já volím vždy alternativní postup, viz. téma KašelanalgetikaSlouží k tlumení bolesti. Chápu, že někdy se stav dostane do nepříjemného, bolestivého, ale z mého pohledu je velmi špatně bolest tlumit, protože tím zároveň bráníme i řešení zánětu v těle, který se organismus snaží vyřešit. O to víc se léčba zbytečně protahuje a komplikuje. Zde bych volila jiné metody, jak odbourat bolest  v závislosti na problému Většinou totiž stačí psychická podpora, víc pít, dýchat čerstvý vzduch a mít kolem sebe příjemné lidi a prostředí. anxiolytika a hypnotikaChemicky potlačovat úzkost, psychickou tenzi a napětí, strach nebo snižovat bdělost a opět házet klacky přirozeným obranyschopnostem organismu považuji jen za berličku, kdy už si doktoři se sténajícím pacientem skutečně neví rady a je to spíš pro jejich klid než pacientův. Tyto stavy lze hodně rychle zklidnit dýcháním, klidným hlasem, objetím a nebo přírodními antidepresivy. Kortikoidy v prevenci fibroproliferativního postižení plic po covidové pneumonii či ARDS se v indikovaných případech podávají, zpravidla Prednison v dávce 0,5mg/kg hmotnosti, nejvýše po 3 měsíce. Prospěšné může být přechodné užívání kortikoidů inhalačně (beclometason, budesonid).No, tak co neudělá nemoc, to dobijeme kortikoidy. Lidé s postižením plic už takhle nemají žádné řasinky a pokud jim nějaké zbyly, tak kortikoidy je spolehlivě dobijí. O nežádoucích účincích ani nemluvě. Antikoagulační léčba se po propuštění z nemocnice standardně nepodává. U nemocných ve vysokém riziku tromboembolismu se pokračuje v aplikaci nízkomolekulárního heparinu (LMWH) po dobu 2-6 týdnů po dimisi. Riziko je možné posuzovat např. podle skóre IMPROVE-VTE (LMWH) nutno ponechat nemocným se skóre ≥ 4 body; nebo ≥2 body při současné elevaci D-dimerů), případně na základě individuálního posouzení stavu (trombóza či embolie v anamnéze, známý trombofilní stav, obezita, aktivní onkologické onemocnění, trvající infekce, imobilizace) v kontextu rizika krvácení. Pokračuje také chronická antikoagulační léčba a léčba po plicní embolii či jiné trombotické komplikaci vzniklé během covidu-19.Čím dál častěji se potkávám s lidmi, kteří si musí ředit krev a to nic neprodělali. Poue se nechali proti údajnému covidu naočkovat. Od té doby se jim rozjely problémy takové, že to skončilo u píchání injekcí do břicha. Ředit krev umí řešit i zázvor. Otázkou je, proč se naše lékařství nesnaží řešit příčinu, ale jen následek. Krev lze upravovat stravou, pitným režimem. v případě bakteriální superinfekce se předepisují adekvátní antibiotikaNechápu, proč covid, který je prezentován jako virové onemocnění, sklouzne k bakteriálnímu. Ledaže by to bylo vše jinak a tímto se vlastně zdravotnictví usvědčuje, že nejde o žádný vir, ale o následky silné a dlouhodobé rezistence na antibiotika, která se nyní ve velkém ukázala v souvislosti s pokusy v čínských laboratořích vedené Američany. Ostatně o superbakteriích jsme byli varování už několik desítek let předem. A jak se to má s antibiotiky jsem psala několikrát, viz např. Zobete antibiotika? Umřete! Takže co nedobil covid, to zvládne následná léčba.podávání vitamínů a potravinových doplňků má převážně charakter placeba. Důležitá je kvalitní výživa (někdy včetně definované výživy ve formě sippingu), protože nemocní s těžkým průběhem covid-19 trpí nechutenstvím s hubnutím a úbytkem svalové hmoty.Tohle napsalo naše české zdravotnictví. V tom případě děkuji všem placebům, neboť díky nim mám kolem sebe samé zdravé lidi :-D Aneb právě vitamíny a doplňky stravy já už víc jak 15 let řeším všechny problémy. A jak bych řešila COVID jsem už psala. A tyto metody se osvědčily i v praxi. Ostatně žiju já, žijí moji klientu, žijí jejich příbuzní. A NIKDO, koho jsem řešila přirozenou cestou, neumřel a nemá žádné další zdravotní komplikace!

Čas načtení: 2024-01-20 07:15:00

Zelený, černý i bílý – tyto a další čaje vám pomohou se zrychlením metabolismu a hubnutím

S rychlejším spalováním tuků a hubnutím nemusí pomáhat jen vhodně zvolená večeře z bílkovin a vlákniny, ale také příhodný nápoj, přesněji řečeno čaj. Mnohé z nejznámějších čajů – avšak i ty méně obvyklé – jsou spojované s podporou rychlejšího metabolismu a dodáním potřebné energie.

Čas načtení: 2024-02-28 09:56:53

Český prapor v řežbě o miliony. Prestiž, pak peníze, říká bijec před mukami

Představte si: Vyhrajete čtyři zápasy v řadě a následně na vás čeká pohádková odměna ve výši více než sedm milionů korun. Tuto možnost si jistě v hlavě přehrává také Matouš Kohout, jeden ze dvou českých zástupců v milionovém projektu organizace Oktagon MMA s názvem Tipsport Gamechanger, který už 2. března na turnaji v Ostravě svede úvodní boj. „Na prvním místě mám prestiž, až potom peníze,“ říká jasně český bojovník, který se kvůli této životní příležitosti dokonce vrátil do lehké váhy. Muka s nedávným hubnutím si proto zopakuje.

Čas načtení: 2024-03-05 08:00:13

Microsoft Copilot pomůže s hubnutím, sestavením tréninkového plánu i vařením

Aplikace Microsoft Copilot vítá nové chatboty Jeden z nich vám navrhne tréninkový plán a pomůže s kondicí Další zvládnou naplánovat dovolenou nebo předložit kulinářské tipy Microsoft Copilot se před pár měsíci dostal na mobilní zařízení jako samostatná aplikace. Díky spolupráci s OpenAI má k dispozici pokročilé modely umělé inteligence jako GPT-4 a DALL-E3, což z […] Celý článek si můžete přečíst na Microsoft Copilot pomůže s hubnutím, sestavením tréninkového plánu i vařením