iDNES.cz – s námi víte víc · co psal za 24 h → · 10. 6. 2026 17:00
Jak pomáhá sezení u okna a proč otevřeme oči těsně před budíkem. Vědkyně vypráví
Proč se ráno vzbudíme před budíkem? V kolik bychom měli jít spát? Mění se spánkové návyky s věkem a ovlivňují naše každodenní fungování? Jak naše tělo řídí „dirigent mozku“? Profesorka Alena Sumová vysvětlila pro magazín Víkend DNES, jak fungují biologické hodiny. A co dělat pro lepší zdraví.