Zpravodajství · co psal za 24 h → · 22. 6. 2026 05:55
Máte problém se spánkem? Odborníci doporučují překvapivou potravinu
Na kvalitní spánek má vliv i to, co sníte večer. Vědci zjistili, že s usínáním může pomoct i malá porce vlašských ořechů, které pomáhají tvorbě melatoninu a zkracují dobu usnutí.