FAJNTIP.cz · co psal za 24 h → · 22. 6. 2026 12:00
Tato zelenina má stejně železa jako maso a čistí cévy. Měli byste ji jíst minimálně jednou týdně
Červená řepa patří mezi nejpodceňovanější druhy zeleniny v našem jídelníčku. Přitom nabízí mimořádné množství snadno vstřebatelného železa a dokáže přirozeně čistit cévy. Pravidelná konzumace této kořenové zeleniny podporuje krvetvorbu, snižuje krevní tlak a pomáhá detoxikaci organismu. Stačí ji zařadit na talíř alespoň jednou týdně.