Technický týdeník · co psal za 24 h → · 24. 6. 2026 20:20
Horké noci zvyšují riziko nedostatečného spánku o pětinu. Jak se bránit?
Blížící se letní vedra přinášejí každoroční problém mnoha domácností - přehřáté ložnice a horší spánek. Loňská mezinárodní studie vědců z Fudan University na vzorku 214 tisíc lidí ukázala, že rostoucí teploty zvyšují pravděpodobnost nedostatečného spánku o pětinu. Jak se vedrům účinně bránit a zajistit si kvalitní odpočinek i během léta?