iDNES.cz – s námi víte víc · co psal za 24 h → · 25. 6. 2026 16:00
5 tipů, jak přivést tělo zpět k přirozenému pohybu
Celý den sedíme na kancelářské židli, chodíme po rovných podlahách a nohy zavíráme do pevných bot s tvrdou podrážkou. Přirozený pohyb, který byl dřív běžnou součástí života, postupně mizí. Tělo si na pohodlí moderního světa zvyklo možná až příliš. A právě tahle naše komfortní zóna často stojí za tím, proč nás bolí záda, kyčle nebo chodidla. Bohužel už dávno ne jen ve vyšším věku.