Novinky - nejnovější články · co psal za 24 h → · 26. 6. 2026 19:08
Jak ve vedrech usnout a dobře se vyspat? Radí lékař Spánkového centra
V tropických letních dnech je spánek mimořádně důležitý. Jenže většině lidí se usíná hůř, během noci se budí a ráno vstávají unavení až vyčerpaní. Jak si s vedry poradit, usnout a kvalitně se vyspat, radí vedoucí lékař Spánkového centra Fakultní nemocnice Brno Ondřej Ludka. Co v horku dělat a nedělat, aby to nemělo opačný efekt, než potřebujeme?