Klidná bdělost bez hyperstimulace mysli. Kdy má smysl doplnit L-theanin?

L-theanin se přirozeně nachází v zeleném čaji a bývá spojován s takzvanou klidnou bdělostí: stavem, kdy se člověk dokáže lépe soustředit, ale necítí se přehnaně nabuzený. Právě proto po něm lidé sahají při stresu, mentální zátěži, horším soustředění...