iDNES.cz – s námi víte víc · co psal za 24 h → · 19. 7. 2026 00:00
Bílkoviny? Jezte kuřecí a zhubněte až 6 kilo bez velkého odříkání
Možná vás to překvapí, ale drůbeží maso je klíčem ke štíhlé siluetě. Kuře a krůta se spoustou proteinů a minimem tuku vás rychle a na dlouho zasytí. A když si k tomu dáte křupavou zeleninu bohatou na živiny, která urychlí metabolismus, budete fit a kilogramy se začnou samy rozpouštět.