Novinky - nejnovější články · co psal za 24 h → · 21. 7. 2026 05:32
I jedna hodina hraje roli. Každodenní spánková chyba může vážně poškodit srdce
Jeden večer jdete spát v 11 hodin, další třeba až v jednu ráno? Možná sledujete nový seriál dlouho do noci, dokončujete práci nebo si jen chcete dopřát chvíli pro sebe. Nepravidelný spánkový režim je sice běžný, kardiologové ale varují, že tento návyk může vážně poškozovat srdce.