Mirdo.cz · co psal za 24 h → · 22. 7. 2026 19:37
Digitální detox: jak si vzít zpět kontrolu nad svou pozorností
Digitální detox je o tom, jak si vědomě omezit čas strávený před obrazovkami, aby technologie přestaly ovládat vaši pozornost. Nejde o to, že byste se měli úplně odpojit od internetu, ale spíše o to, jak si vytvořit návyky, které vám umožní používat telefon tak, aby to vyhovovalo vám - a ne naopak.