Aktuální Zprávy

Femina.cz
včera Jakou ženu muž nikdy neopustí? Tu, co má zdravé sebevědomí a nápady v posteli
Jste spolu už nějaký ten pátek. I když se vůbec nehádáte a máte se rádi, už je to jiné než na začátku. Bojíš se, že láska vyprchává? Nezoufej předčasně! Můžeš totiž zařídit, aby tvůj kluk zatím nesundával růžové brýle a měl o tobě to nejlepší mínění ještě dalších pár let. Drž se těchto pěti rad a budeš pro něj jednička! 1. Nepřestávej o sebe dbát Vzpomeň si na vaše první rande. Vyrazila bys na něj s neoholenýma nohama a nevytrhaným obočím? A co teprve ta odrostlá barva? Ani s ní bys moc parády neudělala. S odstupem času, když už je ruka v rukávě, to s péčí o vizáž už není tak žhavé, co? Žiletka vesele chátrá a pinzetu vytáhneš jednou za měsíc. Spoléháš snad na to, že si toho tvoje láska nevšimne? Chyba. Sice tě miluje, ale ještě pořád dobře vidí. A tobě se lenost může pěkně vymstít. Jak to je? Muž chce mít stále vedle sebe tu, se kterou si začal. Pokud to dal dohromady s udržovanou kráskou, těžko se později spokojí se zanedbanou náhražkou a „něčím na ten způsob“. Dá se mu to vyčítat? Těžko. „Já fakt nesnáším, když o sebe holka nedbá,“ říká třicetiletý Tomáš. „Jednou jsme byli s tou mojí v bazénu, a když jsem viděl ty její nehty na nohou, normálně jsem se za ni styděl,“ povídá zkroušeně. „Nikdo nechce, aby trávila hodiny v těch ženských salónech, ale když na sebe takhle kašle, holt se dívám i po jiných,“ vysvětluje na svoji obhajobu. Tak pozor, ať nedopadneš podobně… 2. Nežárli jako hysterka Chlapům to sice hodně lichotí, když si je někdo hlídá a dělá si na ně nároky, ale všeho moc škodí. (A scén na veřejnosti, když se nevědomky otočí za holkou v minisukni, zvlášť.) Chápeme, že tě to vytáčí. Ale zažeň touhu začít ječet na celou ulici, nebo mu vrazit facku. Stíhačku sledující každý krok totiž žádný muž nechce. To si raději pořídí hlídacího psa – a vyjde to nastejno! Jak to je? Tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu, až se ucho utrhne a bude po srandě. Jednou ti odpustí, i podruhé nad tím možná mávne rukou. Ale potřetí už tvoje hysterické záchvaty bude tlumočit kamarádům v baru. A ti mu poradí, ať na nic nečeká a najde si někoho normálního. Ruku na srdce. Kdyby tohle dělal on tobě, mělo by to stejný vývoj. „Moje ex byla šílená žárlivka, nedalo se to snášet,“ popisuje dvaatřicetiletý Petr. „Lustrovala mi telefon, Facebook, e-maily, prostě všechno,“ líčí naštvaně. „Největší vrchol byl, když mi na mé oslavě narozenin blahopřála kamarádova manželka a ona udělala příšernou scénu a všem zkazila večer,“ končí dramatický scénář s tím, že svou přítelkyni musel opustit, protože se cítil jako ve vězení s ostrahou.   3. Nepochybuj o sobě Žena se zdravým sebevědomím je lákadlo pro všechny samce v okolí. Všichni takovou chtějí! Naopak zakomplexovaná chudinka, co se pořád vyptává, jestli není tlustá, hloupá, neschopná nebo ošklivá, odpuzuje líp než sprej proti hmyzu. Sebedůvěra je zkrátka sexy vlastnost. Ale ani s ní se to nemá přehánět. Pozor na to! O arogantní ředitelku zeměkoule taky není zrovna mela. Nejlepší je zlatá střední cesta. Jak to je? Tvůj kluk si s tebou začal, protože jsi pro něj dokonalá. I se všemi tvými chybami. Kňouráním a ubezpečováním, jestli mu nepřipadáš při těle a tak dále, ho akorát přesvědčíš o opaku. On chce mít po svém boku ženu, která si věří. Ne děcko, které potřebuje chlácholit! „Moje minulá přítelkyně byla taková… Jak to říct? Nevěřila si ani trochu,“ vypráví devětadvacetiletý Páťa. „Pořád se mě ptala, jestli se mi líbí, proč jí neříkám, že ji miluju, jestli mi vadí, že kilo přibrala. Furt něco, bylo to normální peklo,“ popisuje. „Asi tři měsíce jsem přemýšlel, jak jí šetrně sdělit, že odcházím,“ končí a dodává, že vážně nemohl jinak. Prý si s ní připadal jako u výslechu! Přečti si také: Žhavá rychlovka? Podle odborníků nakopne i nefunkční vztah Nejlepší milenci? Podle odborníků jsou to zemědělci a kadeřníci 50 důvodů, proč žena potřebuje muže: Na zapnutí šatů, zhasínání i bordýlek 4. Nevyhýbej se ústupkům Vztah je dřina plná kompromisů. Někdy není na škodu vyjít partnerovi vstříc a udělat něco, co tě ani v nejmenším nebaví. Chce tě vzít lézt na stěnu, ale ty máš panickou hrůzu z výšek? Rád se dívá na fotbal a touží ti vysvětlit pravidla? Vyhov mu, i když máš o zábavě zcela jinou představu. Bude si toho vážit a také ti to oplatí! Jak to je? Kdyby se všechno točilo jen okolo jednoho v páru, to by to vypadalo! Šéf versus podřízený? To je začátek konce! Ber to tak, že když ty musíš občas vidět jednu třetinu sportovního utkání, on zase mrkne minimálně na jeden díl Sexu ve městě. A všichni budou spokojení. Oko za oko, ústupek za ústupek. „Moje manželka byla malý diktátor, všechno muselo být po jejím, jinak byl oheň na střeše,“ barvitě popisuje pětatřicetiletý David, s upozorněním, že v takovém vztahu nemohl dýchat. „Jezdili jsme na dovolenou jen tam, kam chtěla ona. Chodili jsme na místa, která se líbila jen jí a čas jsme taky trávili v jejím stylu,“ pohrdavě kroutí hlavou. „Neměl jsem vůbec prostor na svůj názor, ani na své záliby,“ uzavírá a dodává, že ve chvíli, kdy podal žádost o rozvod, se mu dost ulevilo. Divíš se? 5. Nenech ho nudit se v posteli Klid, nikdo po tobě nechce, abys hned teď vyrazila do sexshopu a nakoupila haldy latexových oblečků, bičíků a uniformu zlobivé pokojské. O tom to vůbec není. Je úplně fuk, jestli toho svého přepadneš ve flanelovém pyžamu, nebo v podvazcích. Hlavní je, že děláš to, co se mu líbí, a jednou za čas mu splníš nějaké to tajné přání. Za zásluhy, samozřejmě… Jak to je? Snadná rovnice. Když mu dáš všechno, po čem touží, nebude mít chuť a náladu shánět to jinde. Samozřejmě mluvíme o normálních záležitostech typu orální sex či sem tam nová poloha. Ne o nezřízených orgiích na swingers party. Když bude žádat trojku s tvojí kamarádkou, místo ní mu raději ukaž dveře, pokud o to vyloženě nestojíš.  „Já měl s jednou fakt problém v posteli,“ svěřuje se třiadvacetiletý Honza. „Dělalo jí problém snad úplně všechno, a to vůbec nešlo o žádný úchylárny, abyste si zase nemysleli,“ směje se. „Sice jsem ji měl moc rád, ale při představě, že už budu spát do konce života jenom s ní, jsem to všechno přehodnotil,“ říká rozhodně. „Když někdo není schopný udělat něco pro druhého, myslím si o tom svoje,“ zastává názor. Vidíš to stejně?

https://www.femina.cz/zhava-rychlovka-nakopne-i-nefunkcni-vztah/

https://www.femina.cz/nejlepsi-milenci-podle-odborniku-vykonavaji-tato-povolani/

https://www.femina.cz/50-duvodu-proc-zena-potrebuje-muze/

včera Dioptrické brýle jako módní doplněk. Oválný obličej snese všechny, kulatý potřebuje podélné
Dnešní realita ohledně dioptrických brýlí je úplně jiná. Dioptrické brýle jsou aktuálně nedílnou součástí stylového looku a cool módním doplňkem. Představ si, že jsou i děvčata a dámy, které si dokonce kupují obruby s čirými skly, přestože mají zdravé oči. To vše jen proto, aby mohly brýle imitující dioptrické nosit jako součást svého outfitu! Cool třešinka Současnost je skvělá v tom, že nabízí nepřeberné a četné možnosti. O brýlích to platí také. Díky neustále postupujícím technologiím je k mání velká nálož typů a druhů brýlových obrub v pestré škále materiálů, barev, stylů, designu a provedení. A také cenových relací. Díky tomu si můžeš brýle vybrat i dle tvaru svého obličeje tak, aby jej vyzdvihly a doplnily. Proto se dioptrické brýle stávají takovou třešinkou na dortu tvého outfitu, v němž jsou právoplatnou součástí. Dioptrické brýle totiž dokáží zcela změnit tvůj celkový vzhled a doplnit oblečení, které zrovna nosíš. Stávají se tak součástí tvé image a stylovým módním doplňkem. Na dnešním trhu máš možnost díky obrovské nabídce si vybrat ty své. Nezahazuj svoji šanci vyšperkovat si look a image právě dioptrickými brýlemi. Ty mohou slušet každému – i tobě, jen je potřeba najít a vybrat ty správné. Malý tahák, jak vybrat brýle: Pořiď si alespoň dvoje, ideálně troje Dioptrické brýle jsou stylovým módním doplňkem, tak jestli chceš do svého vzhledu investovat, pořiď si minimálně dvoje a ideálně raději troje. Jasně, je to otázka financí, ale nemyl se, ony ty jednotlivé kousky nemusí být ty úplně nejdražší, ale hlavně originální a takové, které skvěle doplní elegantní, sportovní nebo casual styl tvého looku. Můžeš je pak měnit dle své nálady a stylu oblečení, který si zrovna oblečeš. Když je ti fajn, nasadíš si tak trochu bláznivé nebo veselé tedy crazy či funky brýle. A naopak, když chceš zdůraznit svoji eleganci a siluetu, vezmi si ty druhé – třeba jednoduché černé či hnědé nebo ty se stříbrnými a zlatými obrubami. A se sporty lookem ladí krásně sportovní brýle tvarem i obrubou, ideálně matnou kovovou nebo jednobarevné plastové. Také hodně letí tón v tónu – obruba třeba tmavší šedá a boční stranice světlejší šedá atp. Zdroj: Shutterstock Vybírej podle tvaru svého obličeje Vybírej si brýle dle tvaru obličeje. Nejběžnějším tvarem obličeje je oválný tvar. A oválné tváři sedí skoro každý typ, tvar i styl brýlových obrub. Patříš-li mezi majitelky této tváře, máš to s výběrem brýlí hodně jednoduché. Slušet ti bude vše. Naopak nejvíce obtížné to mají lidé s obdélníkovým tvarem obličeje. Jestli k nim patříš, buď skutečně opatrná a vybírej mezi hranatými, a hlavně obdélníkovými obroučkami, jež jsou malinko širší než obličej. Tím se obličej opticky zkrátí a rozšíří. Trochu lehčí to je u kulatého obličeje. Tam je jasné že i tváře jsou plnější, a tak se vyvaruj oválných tvarů brýlových obrub. Ty by tvůj obličej ještě více zakulatily. Ostatní tvary brýlí – hranaté, kočičí oči a spíše podélné ti budou slušet a dobře ladit s tvým typem obličeje. Máš-li spíše hranatý obličej, vybírej naopak mezi zaoblenými a kulatějšími tvary brýlí, které zjemní hranatost a opticky zaoblí tvůj obličej. Kulaté, oválné a obruby bez hran – to je to pravé ořechové. Přečti si také: Sezóna svetrů je tady: Jaké svetry letos v zimě frčí? Konečně trend, který tě zahřeje: puffer bunda Máš už maxi sukni? Bez ní se letos neobejdeš! Zvol s rozmyslem tvary, barvy i vzory Dnes se dá říci, že se nosí všechno, platí to i o brýlích a jejich tvaru, barvách a vzorech. Mezi trendy patří tvary kočičích očí, který je velmi ženský a opticky oči protáhne. A pak stále frčí hranaté a větší brýle. Ovšem raději vždy vybírej podle svého tvaru obličeje. Mezi barvami aktuálně dominují jemné pastelové tóny, nebo zemité (tedy všechny hnědé odstíny a šedé) a kovové odstíny (především ty matné). Stylová je i modrá, bordó nebo černobílá kombinace. Ze vzorů jsou v kurzu abstraktní, animal, ale i retro vzory. Ty především na silných obroučkách se zaobleným tvarem. S brýlemi můžeš vyladit i svůj make-up Pod brýle se neboj nalíčit a použít make-up. Make-up by měl být spíše v nude barvách a nude stylu, aby obličej a tváře nenápadně sjednocoval. Ovšem líčení očí? To je něco úplně jiného. Především je dobré upravit a zvýraznit obočí. Upravené obočí totiž pěkně rámuje tvář. Oči můžeš nalíčit jak stínem, tak i linkami nebo tužkou, a to především v zemitých tónech, aby obroučky nezvýraznily kruhy pod očima. A malá rada nakonec: Nos hlavně to, v čem se cítíš dobře. To platí nejen o oblečení, ale i o brýlích. Dioptrické brýle jsou dnes v kurzu. Tak toho využij a jdi do nich! Máš v nich prima a cool módní doplněk. Malou inspiraci najdeš i v naší fotogalerii: Zdroj: ShutterstockCelá galerie 10  

https://www.femina.cz/bryle-4/

https://www.femina.cz/sezona-svetru-tady-jake-svetry-letos-zime-frci/

https://www.femina.cz/konecne-trend-ktery-te-zahreje-puffer-bunda/

https://www.femina.cz/mas-uz-maxi-sukni-bez-ni-se-letos-neobejdes/

https://www.femina.cz/bryle-ktere-ti-budou-sluset/?page=2

https://www.femina.cz/bryle-ktere-ti-budou-sluset/?page=3

https://www.femina.cz/bryle-ktere-ti-budou-sluset/?page=4

https://www.femina.cz/bryle-ktere-ti-budou-sluset/?page=5

https://www.femina.cz/bryle-ktere-ti-budou-sluset/

2 dny Nastává úplněk v Blížencích: Nevzdávej se svých snů
V pondělí 27. listopadu 2023 kolem čtvrt na jedenáct dopoledne nastane úplněk v Blížencích, který v sobě nosí určité výzvy, protože aspektuje kvadraturou Saturnu v Rybách i Lilith v Panně, což vytváří nezvyklý tlak, který mnoho lidí může pocítit nepříjemnými pocity v oblasti Solar Plexu a následně obav, které budou zatěžovat i centrum hlavy. Ať se situace ve světě nebo i v jednotlivých lidských příbězích zdá náročná, vše nakonec přejde. To je dobré mít na paměti. Polarita Blíženců a Střelce je polaritou učení a následného předávání své jedinečné moudrosti. Zamysli se nad tím, co by ses ve svém životě mohla naučit nového. Jak bys mohla zlepšit své pracovní dovednosti, aby ses přiblížila své práci snů? Jak je na tom tvá angličtina nebo máš touhu se naučit zcela jiný jazyk, který by ti otevřel bránu ke svobodě? Nauč se vyjadřovat svou moudrost i své názory a neboj se toho, co si o tobě někdo myslí. Kdo soudí, bude sám souzen, a tak s těmito lidmi měj soucit. Jednou dojde i na ně, protože jim nakonec zbude jen jejich vlastní mysl a zůstanou s ní zcela sami, což může být celkem náročné. Následuj svou radost za všech okolností Ať se ve světě nebo kolem tebe děje cokoliv, vždy si zachovávej dobrou náladu a humor. Následuj svou nejvyšší radost, protože kam nasměřuješ svou pozornost, to se stane tvou realitou. Když ti bude těžko, jdi se projít na chvilku ven a jen se usmívej do svého těla a svých kroků. Za dvacet minut tohoto soustředění by ses měla cítit výrazně lépe. Dech je rovněž skvělým nástrojem, jak se zbavit náročných emocí, které se často v úplňkových dnech velmi silně probouzejí. Když narazíš na vnější nebo vnitřní překážky, můžeš si zkusit zaběhat nebo si fyzicky intenzivně zacvičit nebo se pomilovat s přítelem. Je mnoho způsobů, jak svou energii můžeš kreativně vyjádřit. Vyzkoušej také: Vylož si sama runy lásky Vytáhni si sama kartu dne Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu Vyzkoušej jógu i intenzivní cvičení Pokud se rozhodneš již ráno pro intenzivní cvičení a protahování, můžeš probudit tolik síly, že zvládneš ve své práci i ve svém životě téměř cokoliv. Jediné, čemu se určitě vyhni, je jakékoliv odkládání a válení se v posteli. Když včas nevstaneš, můžeš zjistit, že je vše ještě náročnější. Zaměř se tento den na to, zda potřebuješ své tělo raději zpevnit, nebo naopak protáhnout. Každý jsme jiný a máme zcela odlišné predispozice. Vytvoř si svou vlastní strategii a popřemýšlej i o tvém ideálním cvičiteli nebo cvičitelce jógy nebo posilování. Dobré vedení ti může velmi pomoci, ale pamatuj, že výběr je v tomto ohledu klíčový. Fyzické cvičení v kombinaci s dechovými technikami jsou mocnými nástroji. Experimentuj. Neustále se uč Život je velká škola, která na nás klade velké nároky, a to v rozmanitých oblastech. Nikdy si nemysli, že toho víš dost, protože život je jedno velké tajemství a vždy jím zůstane. Uč se neustále, ale vybírej si moudře to, co se učit chceš. Jak se říká: „Kolik umíš jazyků, tolikrát jsi člověkem“. Něco na tom prostě je. Když se učíš nový jazyk, svým způsobem se vracíš do dětských let, kdy jsi prázdná jako list. Zkus prohloubit svou angličtinu nebo si vyber jazyk, který se ti nějakým způsobem líbí, a víš, že bys jednoho dne chtěla navštívit zemi, která tímto jazykem mluví.

https://www.femina.cz/runy-lasky/

https://www.femina.cz/karta-dne/

https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/

staré Chci dítě. On ne. Co s tím? Ukaž mu, že bude dobrý otec a ty umíš šetřit
Inspiruj ho  Chlapi po dítěti tolik netouží, jsou zkrátka nastavení jinak než my. Většinou chtějí, aby vše zůstalo tak, jak je, pokud to funguje. Vždycky chtěli nějakou krásnou ženskou a teď ji mají. K tomu si připočti pravidelný sex a teplou kuchyň a nic jim neschází. Zkus toho svého trochu popostrčit. Nabídni své kámošce, že jí přes víkend pohlídáš dítě, předem si ale zjisti, že se nejedná o plačtivého nebo vztekajícího se rozmazlence. Uvidíš, že nad roztomilým dítětem zjihne každé chlapácké srdce. Ukaž mu, že je dobrý otec Další spolehlivou metodou, jak probudit v partnerovi touhu po dítěti, je dokázat mu, jaký by mohl být ukázkový otec. Když už budete mít o víkendu prcka na hlídání, předstírej, že si v nějaké situaci nevíš rady, a uvidíš, jak zareaguje. Třeba ho nadchne, jak hravě zvládl problém. Mluv o tom, jak byste spolu vychovávali potomka, ptej se ho, jak by se zachoval, kdyby nastala nějaká potíž. Chlapi jsou prostě ješitní, a když mu dáš pocit, že on je prostě nejlepší budoucí táta, uvidíš, jak rychle změní názor. Zjisti příčinu Zkus zjistit, proč dítě nechce. Třeba ti to řekne na rovinu, s tím se pak dá pracovat. Možná je na ratolest ještě mladý, pak si tedy ujasněte, kdy by byla ideální doba. Hlavně o tom mluv zcela otevřeně. Když budeš vědět, že on dítě chce až za deset let a ty tak dlouho čekat nemůžeš, aspoň víš, jak jsou karty rozdané. Nebo se třeba bojí, že byste to finančně nezvládli, navrhni mu tedy, že pár let počkáte a něco si našetříte do zásoby. Vše se dá vyřešit, když víš, kde je problém. Ukaž mu, že na to máš Třeba dítě chce, ale bojí se, jak to zvládnete. Nebo si myslí, že nejsi připravená ty. Ukaž mu, že se umíš postarat, něco našetřit, něco si odříct. Bude se to hodit, až všechny peníze dáš za pleny a několik nocí za sebou nebudeš spát. Přečti si také: Těhotenský test znovu negativní? Pomůže kontryhel, kotvičník i dovolená Jak se muži a ženy cítí po sexu na jednu noc? Muži se bojí o svůj výkon, ženy mají strach z nemocí 9 bizarních porodních rekordů, které jen tak někdo nepřekoná Dítě s bývalou? Buď nekompromisní  Důvod, proč nechce mít s tebou dítě, je možná také fakt, že už rodinu má s předešlou ženou. Zkrátka už si nemyslel, že by to celé martyrium prožíval ještě jednou. Nečekej, že svoje rozhodnutí časem změní. Pokud už další potomstvo nechce, asi ho nedonutíš. Už moc dobře ví, jaké je to být otcem, takže tu potřebu mít dítě už nemá. Dej mu jasně najevo, že i ty chceš být matkou, a jsi ochotná počítat s tím, že platí alimenty a stará se o jinou rodinu. Ty jsi ale silná a víš, že to ustojíte. Pokud nepochopí, odejdi od něj. Rozchod? Taky řešení Taky je možnost, že dítě nechce a nikdy chtít nebude. Nebo aspoň ne s tebou. Zjisti to dřív, než bude pozdě. Urči si priority, ty dítě chceš, on ne. Možná je nejvyšší čas se poohlédnout po jiném partnerovi. Rozhodně netlač na pilu, to se nevyplácí, jestli po dítěti opravdu netouží, tak stojíte na křižovatce a musíte se rozhodnout co dál. Vysadit tajně antikoncepci? Podraz, který se neodpouští  Rozhodně se ho ale nepokoušej nějak ošálit, spousty žen to řeší tím, že tajně vysadí antikoncepci. To nedělej. Je to cesta do pekel. Navíc, pokud ví, že o dítě stojíš, bude mu podvod hned jasný a neuvěří pohádkám, že se tak stalo i přes pravidelné užívání pilulek. Vztah musí stát na důvěře. Jestli nechtěl s tebou mít dítě, když vše bylo OK, těžko s tebou zůstane, když ví, jak jsi ho podvedla. Možná moc dobře ví, proč dítě nechce. Mrkni na video. Lepší si to přiznat, než mít doma tohle: Zkušenosti našich čtenářek:  „U nás to bylo přesně naopak. Petr dítě chtěl strašně moc. Já o něj zase tolik nestála, nějak jsem to necítila, ale podvolila jsem se mu, protože jsem Petrovi nechtěla nic odpírat. Takže jsem po dvou letech, co o tom začal mluvit, vysadila antikoncepci a byla připravena otěhotnět. Ale nešlo to. Podle doktorů jsme oba v pořádku. Petr mi vyčítal, že je to moje chyba, protože to vnitřně nechci. Ale já fakt byla rozhodnutá, že budeme mít dítě. Nakonec jsme šli od sebe, mrzí mě to, doufám, že bude Petr šťastný s jinou. Já nikoho nehledám a dítě nechci, akorát to ničí vztahy,“ říká razantně Hedvika (29 let). „Já dítě chci. A to za každou cenu. Ten můj o tom nechce ani slyšet, prý je moc starý. Je mu čtyřicet dva let. Kdybych řešila, že se na dítě cítí mladý, měla bych naději, že jednou dospěje, ale takhle se dítěte nedočkám. Jenže Richarda miluji a nechci ho vyměnit za chlapa, který to dítě bude chtít. Takže jsem vysadila prášky a čekám. Je mi jedno, že je to podraz. Chci mít dítě i Richarda. Myslím, že by mě měla každá ženská pochopit,“ přiznává svůj malý podvod Aneta (32 let). „Tak něco podobného jsme doma taky řešili. Chlapi se do zakládání rodiny příliš nehrnou. Chtějí si užívat, cestovat a tak. Dlouho jsem tomu svému vysvětlovala, že o nic nepřijde. Užívat si může stále a cestovat s dítětem se v dnešní době dá. Máme doma dvouletého kloučka a užíváme si to všichni. Martin je z něj celý pryč a nechápe, jak ho mohl někdy nechtít,“ pochvaluje si Kristýna (34 let).  

https://www.femina.cz/tehotensky-test-znovu-negativni-pomuze-kontryhel-i-kotvicnik/

https://www.femina.cz/se-muzi-zeny-citi-sexu-jednu-noc-drsna-pravda-odhalena/

https://www.femina.cz/9-bizarnich-porodnich-rekordu-ktere-jen-tak-nekdo-neprekona-pobavis-se/

staré Proč mít za kamarády raději chlapy? Užiješ si legraci a budou tě chránit
Že ti na přátelství s muži nepřipadá nic tak světoborného? Pak jsi to ještě zřejmě nikdy nezkusila, protože mít za nejlepšího kamaráda chlapa, to znamená mít spoustu výhod. Jakých? Tady je máš: Jsou přímí a jednají na rovinu Holky jsou prostě takové. Když tě vidí, vychvalují tě, jak moc ti to sluší, ale za rohem už vytáčí číslo jiné kámošky a hlásí jí, jak jsi dnes příšerně vypadala. Upřímnost prostě není naše silná stránka a ke všemu máme miliony vytáček. Prostě náš mozek funguje poněkud složitěji a dokážeme spletitě vymýšlet, co řekneme, abychom dosáhly svého. Chlap řekne přesně to, co si myslí a do ničeho se zbytečně nezaplétá. „No, pod to se musím jen podepsat,“ souhlasí s námi čtenářka Lena (31 let). „Mezi kluky jsem vyrostla a společnost žen jsem poznala pořádně až v práci a můžu říct, že mě vlastně mrzí, že jsem se nešla vyučit automechanikem nebo svářečem. Měla bych totiž v práci klid. Takhle musím poslouchat neustálé drby a bez mučení přiznávám, že mi z toho jde někdy hlava kolem.“ Budeš vědět, co chlapi chtějí I když budete s kamarádkami denně sedět u stolu a přemýšlet, co vlastně chlapi chtějí a jak, nedozvíš se to. Teprve když máš za kamaráda muže, dostaneš se jim pod kůži. Pár společných mejdanů s jeho kámoši a hned máš jasno, co se jim líbí v posteli, jaké mají rádi ženy i co na nich nesnáší. Možná budeš taky pěkně překvapená, protože chlapi nejen drbou, ale taky si řeknou skoro všechno. Zasměješ se Ne, že bychom my, ženy, neuměly vyprávět vtipy, ale většinou se sezení u kávy strhne v rozebírání vztahů nebo problémů v práci. Chlapi se ale nechtějí pouštět do žádných problémů, když jdou na pivo, chtějí je pustit z hlavy. Takže sice si ve zkratce řeknou co a jak, ale pak vše otočí v žert a skvěle se baví. Je to jejich obrana před tím, co je tíží. Takže jestli nechceš dnes večer dostat depresi, tak odřekni kafe s kámoškou a zajdi si na pivo s kámošem, který tě tutově rozesměje. Souhlasí s námi i čtenářka Ivana (29 let): „Když potřebuju přijít na jiné myšlenky, vždycky se vydám za svým kamarádem Davidem. Vysypu na něj své problémy a on je s mávnutím ruky a dostatečně vtipným zhodnocením smázne ze stolu a já od něj odcházím uvolněná s pocitem naprosté pohody. Když jdu na kafe s kámoškou, problém rozebereme ze všech stran a úhlů, projdeme všechna co kdyby a proč a odcházím domů domlácená a v ještě větší depresi. Takže ano, já dávám přednost pokecu s chlapem.“ Přečti si také: Nejlepší milenci? Podle odborníků jsou to zemědělci a kadeřníci Žhavá rychlovka? Podle odborníků nakopne i nefunkční vztah Nejšílenější místa pro milování? Kostel, pohřební vůz i MHD Neporadí ti s odstínem rtěnky, ale spraví pračku Pokud jsi zrovna single, možná řešíš, kdo vymění žárovku, spraví protékající záchod nebo posune těžkou skříň. Jestli se přátelíš s chlapy, tak máš po problému. Kámoška ti sice poradí, kde je dobrý kadeřník a kde právě frčí výprodej kabelek, ale jakmile dojde řeč na počítače a další technické vymoženosti, většinou krčí rameny. Budeš se cítit jako královna Pokud půjdeš do kina s kámoškami, pravděpodobně budou pošilhávat po tom krasavci, co sedí vedle vás, ale jestli tam vezmeš své dva kámoše, máš jistotu, že se budou věnovat jen tobě. Pomohou ti do kabátu, podrží dveře a zaplatí drink, který si po filmu dáte. Prostě se budeš cítit obletovaná, i když zrovna s nikým nechodíš. Ale dej si pozor, aby za to nechtěli nějakou odměnu. Udrž si přátelství s mužem opravdu jen v přátelské rovině. Pokud začneš spát se svým kámošem, je možné, že o něj jako o kamaráda přijdeš, protože jeden z vás do toho začne plést city a je po přátelství. „Měla jsem skvělého kamaráda,“ vzpomíná Radka (33 let). „Byli jsme spolu v podstatě neustále, věděli jsme o sobě úplně všechno. Chodili jsme spolu na večírky, do kina, na firemní akce. Je kus, takže se za ním otáčely jiné ženy, ale on si všímal jen mě. Bylo to moc fajn. Do té doby, než jsme po jednom divokém mejdanu spolu skončili v posteli. Od té doby to šlo s naším vztahem od desíti k pěti. Já se zamilovala, on ne a nechtěl mi ubližovat. Dneska ho občas potkám a je mi to líto, protože přátelství s ním bylo to nejlepší, co jsem měla. S ním jsem se cítila jako královna.“   

https://www.femina.cz/nejlepsi-milenci-podle-odborniku-vykonavaji-tato-povolani/

https://www.femina.cz/zhava-rychlovka-nakopne-i-nefunkcni-vztah/

https://www.femina.cz/nejsilenejsi-mista-pro-milovani-kostel-pohrebni-vuz-i-mhd/

staré Vyhni se chřipce a nachlazení. Přidej do jídelníčku kvašenou zeleninu, cibuli a probiotika
Podzim i zima jsou krásná a kouzelná období. Teda až na ty věčné rýmy, bolesti v krku a teploty. Pokud chceš být zdravá jako řípa, začni u svých střev. Tam se totiž hromadí přesně ty látky, které ti dělají ve zbytku těla neplechu. Takže se pusť do boje proti nemocem a posilni svou střevní mikroflóru, poradíme ti, jak na to. Kvašená zelenina je zázrak Jestli chceš mít v pořádku střeva, přidej do svého jídelníčku kvašenou zeleninu. Takové kysané zelí by mělo být teď v zimě potravinou číslo jedna. Nejenže obsahuje obrovské množství vitamínů, ale má také blahodárný vliv na naše trávení. Bakterie mléčného kvašení jsou výborným pomocníkem při boji s chřipkou, posilují imunitu a navíc jsou výbornou prevencí rakoviny. Kvašená zelenina se dříve jedla v zimě pořád, tak proč se tomu dnes bránit? A naložit si ji můžeš i doma sama, není to žádná věda. Stačí zeleninu – třeba zelí, mrkev či řepu nakrájet na malé kousky, osolit či jinak ochutit, vařečkou nebo klidně i rukama ji lehce pomačkat, ať zelenina pustí šťávu. Pak ji přendej do sklenice, její obsah něčím musíš zatížit a při pokojové teplotě nech zhruba pět dní kvasit. Poté zeleninu rozděl do menších sklenic a uchovávej v chladu. Takhle zpracovanou zeleninu se snaž jíst co nejvíc a uvidíš, že se ti nemoci vyhnou obloukem. Přidej do jídelníčku česnek a cibuli O těchto potravinách se mluví jako o přírodních antibiotikách. Pokud tě skolí chřipka, měla bys v první řadě sáhnout po česneku a cibuli. Ale výborně se hodí i jako prevence proti virům a bakteriím. Cibule má zázračný vliv na trávení a pomáhá udržet správnou střevní mikroflóru. A co se týče česneku, tak dokonce některé vědecké výzkumy prokázaly, že lidé, kteří konzumují česnek, mají výrazně nižší riziko, že onemocní rakovinou střev a žaludku. Pokud tě ale trápí představa, že jen na někoho dýchneš, hned bude vědět, jakou ingredienci jsi při vaření použila, můžeš si pořídit česnek v tabletkách. Výhoda je, že je bez zápachu, a nemusíš se bát, že by v nich nebyly prospěšné látky. Zdroj: Shutterstock Probiotika jsou základ Další z možností, jak si udržet svá střeva v pohodě, je baštit probiotika. Mléčná bakterie rodu Lactobacillus se vyskytuje v jogurtech či v kefírech, jen si dávej pozor na to, aby to, co kupuješ, byl opravdu jogurt a ne jen nějaká levná náhražka. Probiotika ale najdeš i v kváskovém pečivu. A pokud nechceš myslet pořád na to, co jíš a jestli jsi do svého těla dostala dostatek probiotik, kup si v lékárně probiotika v tabletkách. Jedna tabletka denně stačí k tomu, abys měla střeva v pořádku. Zejména v době, kdy bereš antibiotika, mysli na pravidelný přísun těch správných probiotik. Určitě se to vyplatí. Přečti si také: Jak nechytit virózu? Je to snadné! 5 signálů, kterými ti tělo dává najevo, že nemá dostatek vitaminu C Nafouknuté břicho? Nepodceňuj ho, může jít o syndrom dráždivého střeva Mlsej zdravě Není nic nového pod sluncem, že nezdravá strava tvým střevům moc neprospívá. Obzvlášť přemíra cukrů škodí. Ale to neznamená, že musíš mít sladký půst. Taková hořká čokoláda ukojí tvou mlsnou a navíc má příznivé účinky na činnost střev. Ale musí mít alespoň 70 procent kakaa. Že ti hořká nechutná? Jde o zvyk, věř nám, že když začneš omezovat cukr, tělo si zvykne a přestane po něm bažit. Znáš přeci to přísloví „s jídlem roste chuť“? Stejně tak to funguje i naopak, když cukr přestaneš jíst, ani si na něj nevzpomeneš. Pokud omezíš cukr, výrazně se ti zlepší trávení, a jestli trpíš na zácpu, dost možná i tento problém sám zmizí. Život bez stresu Velkým nepřítelem tvých střev je stres. Jestli jsi věčně vynervovaná, není divu, že tvoje trávicí ústrojí je rozhozené a o choroby pak není nouze. Možná si říkáš, proč zrovna stres tak neblaze účinkuje na tvé břicho? Je to jednoduché. Když jsi ve stresu, tvé tělo všechnu energii přesouvá tam, kde je důležitá. Je to dědictví z pravěku, kdy lidem šlo opravdu o život a ve stresu se přesměroval krevní oběh hlavně do nohou, rukou a hlavy, zkrátka, aby měli sílu bojovat či utéct. Na úkor právě trávicího ústrojí, které v boji nebylo zapotřebí. Ale proč se stresovat denně jen kvůli tomu, že ti ujela tramvaj nebo ti vynadal šéf? Škodíš tím jen sama sobě a hlavně tvým střevům a následně i zdraví.  

https://revolutionfermentation.com/en/blogs/fermented-vegetables/fermented-vegetables-benefits/

https://www.vimcojim.cz/magazin/clanky/o-vyzive/Neobycejne-ucinky-obycejne-cibule__s10010x10677.html

https://www.femina.cz/zdravi-ve-strevech-1/

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2022.840245/full

https://www.femina.cz/nechytit-virozu-snadne/

https://www.femina.cz/5-signalu-kterymi-ti-telo-dava-najevo-ze-nema-dostatek-vitaminu-c/

https://www.femina.cz/nafouknute-bricho-nepodcenuj-muze-jit-syndrom-drazdiveho-streva/

staré Tajemství krásných a dlouhých vlasů podle indické receptury. Vyzkoušej kokosový olej a jablečný ocet
Asi každá Evropanka už někdy přemýšlela nad tím, jak je možné, že mají Indky tak husté, lesklé a zdravé vlasy. Je to snad podnebím, stravou nebo v tom jsou nějaké čáry? Samá voda. Vysvětlení této záhady je poměrně snadné – podle tvrzení místních je nevyčerpatelný zdroj krásy matka příroda. No dobře, ale jak přesně využít její moc, co se týká hřívy? Indické ženy konečně odtajnily, jaké konkrétní naturální prostředky používají. Můžeš to odkoukat, protože jejich zlepšováky máš doslova po ruce. Čím začít? Masáž kokosovým olejem Kokosový olej má vysoký obsah antioxidantů, živin a vitamínů. Je přirozeně antibakteriální, skvěle hydratuje, podporuje růst, předchází lupům a dodává lesk. Když se tohle všechno spojí dohromady, nezní to vůbec špatně. Už je asi jasné, proč je „kokosák“ skoro v každé indické koupelně. Tamní krásky si jeho menší množství nejdřív zahřejí v dlaních, poté si s ním masírují pokožku hlavy a po 30 minutách ho smývají. Voňavá kůra se provádí jednou týdně. Jablečný ocet místo šamponu Dalším odhaleným indickým tajemstvím je jablečný ocet. Ten vyrovnává pH vlasové pokožky, zabraňuje svědění a vypadávání. Díky svým cenným složkám také poskytuje kompletní výživu, zaceluje rozdvojené konečky a působí jako prevence proti třepení. Jeho použití je prosté – jednou za pár dní si s ním jednoduše umyj hlavu. Přečti si také: Zrcadlo jako nepřítel. Máš dostatek sebevědomí? Podle vědců ne Trápí tě lupy a mastné vlasy? Známe lék, jmenuje se aloe vera Fénování je věda: Jak na to? Rovné vlasy potřebují plochý kartáč, kudrnaté difuzér Aloe vera jako maska Kdo by dnes doma neměl květinu aloe vera? Za prvé je nenáročná, takže „přežije“ i u těch, kteří zapomínají zalévat. Za druhé je její gel prostě jedinečný. Korunu krásy hydratuje, stimuluje růst a odstraňuje odumřelé buňky. Vmasíruj si gel po celé délce vlasů, nezapomeň ani na pokožku hlavy. Po deseti minutách působení důkladně vypláchni pozůstatky – nejlépe vodou a šamponem. Esenciální oleje na prima zábal Kromě kokosového oleje využívají Indky také oleje esenciální, jako jsou tymián, levandule, rozmarýn, jojoba nebo mandle. Mají totiž schopnost regenerovat a vyřešit tak spoustu problémů. Také rozkládají nahromaděný kožní maz uvízlý v pórech a zajišťují úžasný lesk. Vmasíruj si pár kapek nějakého ze zmíněných esenciálních olejů do kořínků vlasů nebo ho smíchej s trochou kokosového oleje a vytvoř tak zábal, který necháš působit zhruba 60 minut. Po uplynutí této doby hurá pod sprchu. Studená voda na posílení Poslední fígl na zlepšení kvality hřívy je obyčejná studená voda. Jako fakt! Tenhle oplach nakopne krevní oběh, čímž prokrví kořínky. Chladná energetická vzpruha rovněž otevírá póry, posiluje vlasy a výrazně urychluje jejich růst. Kam se hrabou produkty z drogerie, které stojí majlant!    

https://www.femina.cz/zrcadlo-jako-nepritel-mas-dostatek-sebevedomi/

https://www.femina.cz/trapi-te-lupy-a-mastne-vlasy-zname-lek-a-mozna-ho-mas-doma-2/

https://www.femina.cz/fenovani-je-veda-jak-na-nej-tipy-pro-kazdy-druh-vlasu/

staré Žhavá rychlovka? Podle odborníků nakopne i nefunkční vztah
Perfektní sex? Jo, nic proti němu. Osvětlení poskytuje intimní přítmí, v přehrávači hraje pečlivě vybraný seznam romantických skladeb, děti spí u kamaráda, na posteli je čisté povlečení, v kuchyni láhev vína a ty máš čerstvě oholené nohy. Jenže ruku na srdce – jak často ti hvězdná konstelace nabídne takové podmínky? Možná je pořádná chyba čekat na ideální erotickou příležitost, která se objevuje jenom zřídka. Co takhle vykašlat se na pravidla a nechat tomu volný průběh? Divila by ses, co všechno náhodná rychlovka dokáže! „Hurá akce“ jako restart vášně „Hodně lidí si myslí, že scéna pro milování musí být perfektně připravená. Jenže ten, kdo očekává dokonalost, se ve skutečnosti vůbec nemusí dočkat. I spontánní sex mimo plán je fantastický, protože posiluje vášeň a vzrušení. To jsou dvě věci, které spousta dlouhodobých vztahů naprosto postrádá,“ uvádí kalifornská sexuální terapeutka Holly Richmond s tím, že kromě oživení jiskry má „bleskovka“ výhod hned několik, proto ji nemůže jinak, než vřele doporučit. O co jde konkrétně? Naprostý ideál pro všechny vytížené „Realita, ve které máte pestrý milostný život nabitý láskyplnými okamžiky, je pro pracující rodiče s malými dětmi jen stěží splnitelná. Jenže na druhou stranu, rychlovka vám může zajistit, aby se sex nikdy nevytratil z vašeho vztahu, což přispěje k celkové pohodě i harmonii. Najít si pět či deset minut dokáže přece každý,“ říká zmíněná expertka. Podle jejího názoru i malá chvilka v ložnici (nebo kdekoliv jinde) dokáže neuvěřitelné věci. A čím častěji takhle „přepadneš“ toho svého, tím lépe! Přečti si také: 6 vět, které se NIKDY nemají říkat při sexu. Tohle je za trest! Spokojený vztah? Podle vědců jej zaručí podobný smysl pro humor Jak se muži a ženy cítí po sexu na jednu noc? Muži se bojí o svůj výkon, ženy mají strach z nemocí Zprostředkovatel energie i dobré nálady Že sex posiluje celkové zdraví, o tom se v lékařských kruzích mluví celé roky. Mezi jeho přínosy ale patří i to, že zvyšuje fyzikou kondici, dodává energii a zlepšuje náladu. Takže ano, toto jsou hned tři důvody, proč na něj již včera bylo pozdě. „Rychlý pohlavní styk vás nabije energií. Můžete se bezprostředně po něm vrátit ke svým povinnostem s úsměvem na tváři a přemýšlet o tom, jak úžasný moment jste zažili se svým partnerem,“ vychvaluje „bleskovku“ Holly Richmond. A jen tak mimochodem, je to i skvělý způsob, jak se zbavit nějaké té kalorie. Podle vědců pouhé svlékání oblečení a rozepnutí podprsenky zlikviduje 70 kilojoulů. Ovšem v případě orgasmu je to už 470, při oblékání šatů ve spěchu se jedná o 250 kilojoulů. To není zlý… Posilovač přitažlivosti a sebevědomí Tak jasně, i když toho svého jedním slovem miluješ, po pár letech si běžná denní rutina, stres i starosti vybírají svou daň. Je úplně přirozené, že chtivost po nějakých hrátkách už není tak spalující jako na začátku. Holt po delší době se ten citový „ohňostroj“ vytrácí! I na tohle ale platí neplánovaný skok do peřin, který sotva doutnající plamínek přemění v požár žhavých emocí. „Vědomí, že k vám partner opět pociťuje touhu, vám zvýší sebedůvěru. Také vám to připomene ty krásné chvíle na počátcích vztahu, kdy jste se zamilovaně drželi za ruce a hleděli si do očí. I pro něj ale bude pocit, že je stále chtěný a přitažlivý, hodně znamenat,“ uzavírá sexuální terapeutka. Co ty na to, konec plánování? Dobře děláš… Když to přijde, tak se tomu nebraň!

https://drhollyrichmond.com/

https://www.femina.cz/6-vet-ktere-se-nikdy-nemaji-rikat-pri-sexu-tohle-je-za-trest/

https://www.femina.cz/pary-s-podobnym-smyslem-pro-humor-jsou-ve-vztazich-spokojenejsi-proc/

https://www.femina.cz/se-muzi-zeny-citi-sexu-jednu-noc-drsna-pravda-odhalena/

https://drhollyrichmond.com/10-sex-rules-for-people-in-long-term-relationships/

Krásná bohyně
staré Víte vše o vitamínu B?
Naše tělo vitamín B potřebuje. Jeho nedostatek se projevuje hned několika různými způsoby. Na co je dobrý a jak by se jeho nedostatek mohl projevit? To vše v dnešním článku. Hlavní činností vitamínu B2 je, že má významný vliv na metabolismus cukrů, tuků a aminokyselin, resp. ovlivňuje celkovou energetickou přeměnu v organismu. Jako součást enzymů v dýchacím řetězci je nezbytný pro základní buněčný metabolismus. Pro vás je však důležité vědět, že naše tělo tento vitamín neumí příliš ukládat, tedy ukládá jen malé množství, a proto je nutné jej neustále doplňovat. Znamená to zároveň, že předávkování vitamínem B2 je nemožné, je totiž rozpustný ve vodě, jak bylo řečeno a je vylučován močí. Je vědecky prokázáno, že jak muži stárnou, potřebují čím dál tím větší množství tohoto vitamínu než ženy. Například ve věku 14-18 let potřebuje muž 1,3 mg a ženy potřebují 1,0 mg denně. Po uplynulém 19 roku života, potřebují stále stejné množství tohoto vitamínu a ženy jen o 0,1 mg denně více. Pokud by vás zajímalo, které potraviny obsahují vitamín B2, je to například špenát, mandle, rozinky, hrášek, sladké brambory, celozrnné výrobky a ječmen. Vitamín B2 je však honosně obsažen např. i v mléku, sýru a ve veškeré zeleni listové. Jinými slovy, vitamín B2 obsahují rostliny živočišného původu, což může nevyhovovat vegetariánům, zejména pak veganům, kteří kromě masa odmítají i veškeré živočišné potraviny, včetně mléka a vajec. Vitamin B2 je důležitý pro dobrý stav kůže, očí, funkce srdce a dalších orgánů. Vitamín B2 může pomoci předcházet onemocnění srdce a rakoviny, a zároveň pomáhá udržovat zdravou sliznici v těle. Je vědecky prokázáno, že může pomoci i při bolestech hlavy, při potížích se zrakem (např. šedý zákal). Jestliže vaše tělo postrádá vitamín B2, pravděpodobně se nedočkáte příliš velkých obtíží, ale ani ty malé nejsou příjemné – zánět ústních koutků, zánět rtů, jazyka, zánět spojivek, mastná pleť, roztřepené nehty, únava, chudokrevnost aj. Pokud máte pocit, že nemáte vitamínu B2 ve své stravě dostatek, pořiďte si alespoň speciální výživový doplněk vitamín B2, který vyrovná potřebné denní množství. The post Víte vše o vitamínu B? appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/zdravi-a-relax/vite-vse-vitaminu-b/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Vyzkoušejte náš recept: Zapékané brambory se sýrem
Co budete dnes své rodině připravovat k obědu? Zapomeňte na složitá jídla a oddychněte si, protože existuje celá řada receptů, které jsou stejně tak chutné s tím rozdílem, že jsou rychlé a jednoduché. A mezi tyto recepty patří i náš recept na zapékané brambory se sýrem. Pochutnejte si, povíme vám, jak recept připravit. POTŘEBNÉ SUROVINY: – brambory – 6 dl svařeného mléka – 250 g tvrdého sýra – 1 vejce – strouhaný muškátový oříšek – pepř – sůl . ½ stroužku česneku – 60 g másla JAK NA TO: Nejdříve si vezměte brambory (k výše uvedeným hodnotám doporučujeme cca 1 kg brambor), ty oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Nakrájené plátky brambor poté promíchejte s mlékem a polovinou nastrouhaného tvrdého sýra, přičemž dále přidejte vejce, které nejdříve rozšlehejte se solí a pepřem. Nyní si vezměte nějakou formu nebo zapékací misku, které vymažte máslem a vytřete česnekem. Napleňte misku připravenou směsí a na povrchu posypte nastrouhaným sýrem a máslem. Směs necháme péct ve středně předehřáté troubě. Přejeme vám dobrou chuť! The post Vyzkoušejte náš recept: Zapékané brambory se sýrem appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/recepty-2/vyzkousejte-nas-recept-zapekane-brambory-se-syrem/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Vyzkoušejte špagety po uhlířsku
Přemýšlíte nad tím, jaký oběd nebo večeři připravíte své rodině následující den? Uznáváme, že každodenní přemýšlení nad tím, co uvařit může být někdy vyčerpávající, a proto přicházíme s chutnými a jednoduchými recepty, díky kterým zasytíte bříška členů vaší rodiny. Dnes se budou podávat špagety po uhlířsku. Budete potřebovat: – 500 g špaget – 200 g slaniny – 4 vejce – 5 lžic strouhaného sýra – sůl – pepř – 1 lžíce nasekané petrželky – 1 dl olivového oleje Jak na to: Nejdříve si vezmeme slaninu, kterou nakrájíme na malé kousky a poté vyškvaříme, přičemž tuk slijeme. Dále si vezmeme misku, kde rozmícháme vejce, sýr, olej, pepř, sůl a slaninu. Špagety si mezitím uvaříme v osolené vodě, a když jsou uvařené, tak je scedíme a ihned vložíme do misky s vaječnou směsí. Vše rozmícháme a vrátíme do zahřáté pánve a za stálého míchání prohřejeme tak, aby se vejce srazila. Když je vše hotové, servírujeme špagety s nasekanou petrželkou. Přejeme vám i celé vaší rodině dobrou chuť. The post Vyzkoušejte špagety po uhlířsku appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/recepty-2/vyzkousejte-spagety-uhlirsku/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Triky od profesionálů na téma: Řasenka
Pokud bychom měli vyjmenovat tři produkty, bez kterých se žena neobejde, bude to jednoznačně pudr, rtěnka a řasenka. Tyto produkty skutečně patří mezi nejpoužívanější, přičemž my vám dnes povíme o skvělých tipech, jak řasenku vybrat, jak ji používat a na co si dát pozor. Běžte se podívat do své kosmetické taštičky. Kolik tam máte řasenek? Jednu nebo dvě? A jak je řasenka, která vám tam leží stará? Jak dlouho ji máte otevřenou? Stejně jako kompot s ovocem, i řasenka má omezenou dobu „trvanlivosti“. Rozhodně apelujeme na to, že není vhodné používat řasenku po uplynutí doby použitelnosti, nejen že si zaděláváte při delším používání na alergii, ale zároveň můžete dostat infekci a zadělat si tak na nepříjemný zánět spojivek. Trvanlivost klasické kvalitní řasenky je 6 měsíců od otevření, při každém dalším otevření se pravidelně vysušuje. Platí pravidlo, že jakmile jednou řasenku otevřete, od té doby začne vysychat. Při líčení pokud možno kartáček „nepumpujte“, nejen že do řasenky doslova natlačujete vzduch, ale zbytečně si ničíte kartáček a více barvy rozhodně nezískáte, spíš naopak. Pokud řasenku budete teprve kupovat, máme pro vás jednu radu: vždy věnujte složení, a to proto, že ne všechny složky mohou vaší pleti vyhovovat. Pokud víte, že jste alergičtí na určité složky v kosmetice, rozhodně se dívejte i na složení řasenek. Řasenka obsahuje např. přírodní vosk nebo lanolin. Tyto složky jsou v řasence obsaženy ve velkém množství a nemusejí sednout každému, spíše volte ty řasenky, které obsahují syntetický vosk a neobsahují lanolin. Stejně tak varujeme před barevnými řasenkami, které obsahují navíc barevné pigmenty, které taktéž mohou vyvolat alergickou reakci, přičemž bylo prokázáno, že nejvíce vyvolává alergické reakce řasenka fialového odstínu. Při výběru si dejte pozor i na parfemaci. Pokud máte v ruce řasenku, která skutečně nepříjemně zapáchá, pravděpodobně obsahuje velké množství chemických látek, které mohou taktéž uškodit nejen vaší pleti, ale i očím. Po každém použití nezapomeňte řasenku pečlivě uzavřít (zašroubovat) a skladujte ji na suchém místě, kam nezasahují sluneční paprsky. Pokud nechcete, aby vám řasenka tvořila na očích hrudky, je nutné jednou za čas (např. 1x za měsíc), kartáček umýt vlažnou vodou, aby se z něj dostaly zaschlé hrudky řasenky. Majitelkám mastné pleti také doporučujeme používat spíše voděodolnou řasenku, protože klasická řasenka má tendence se na mastné pleti a víčkách rozpíjet a rozmazávat. A při aplikaci dbejte na to, abyste nenanášeli více jak 1-2 nánosy, a to proto, že se může stát, že si poté řasy zbytečně slepíte a vytvoří se vám nevzhledné hrudky. Řasenku tedy především aplikujte ke kořínkům řas, nikoliv na konečky, tam jen kartáčkem dotahujte. The post Triky od profesionálů na téma: Řasenka appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/styl-a-moda/triky-profesionalu-tema-rasenka/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Vybíráte kosmetiku? Tohle musíte vědět!
Stojíte ve vašem oblíbeném obchodě s kosmetikou a přemýšlíte nad tím, který make-up nebo krém je pro vás ten pravý? Zadržte, než si něco koupíte, je důležité se držet pár jednoduchých pravidel. S výběrem kosmetiky však souvisí celý seznam věcí, které jste jistě netušili. My vám je dnes povíme a při dalším nákupu můžete tyto chytré rady a tipy využít. Mysleli jste si, že kosmetické prostředky jsou vyráběny prostě jen tak? Rozhodně ne, každý produkt je totiž vyvíjet na bázi nepřetržitého zkoumání v závislosti na typu pleti, v závislosti na sezónně (jaro, léto) a v závislosti na tom, o jakou péči se jedna nebo o jakou fázi péče. Než půjdete nakupovat např. krém nebo make-up, je důležité si pamatovat jedno: musíte znát svůj typ pleti. Je vaše pleť mastná, normální, smíšená nebo spíše suchá a citlivá? Věřte, že toto je opravdu klíčová informace, která by vás měla dále vést k tomu správnému výběru. Na lahvičce krému určitě není jen tak nadarmo psáno „pro normální až smíšený typ pleti“. Pokud však nevíte, jaký typ pleti máte, doporučujeme si provést jednoduchou typologii, na internetu je celá řada rad, nebo se můžete zeptat kosmetičky. Při nákupu si také pamatujte jedno, pokud rádi nakupujete do zásoby. Veškerá kosmetika není věčná a taktéž má tzv. spotřební lhůtu (nejčastěji to bývá 6-12 měsíců). Nekupujte proto tři krémy do zásoby, tak maximálně dva, není dobré, když vám kosmetika doma dlouho leží. Při výběru kosmetiky dbejte i na to, jaké má složení v závislosti na ročním období. Například v zimě doporučujeme krémy, které obsahují aminokyseliny, které chrání pokožku před chladem a normalizují obsah tzv. lipidů. Zejména opatrní by měli být ti, kteří patří mezi alergiky. Alergici by měli vybírat kosmetiku s dvojnásobnou pečlivostí. Nejvhodnější jsou tzv. hypoalergenní produkty, nicméně i tak se může stát, že vám daný produkt nesedne. Pokud tomu tak je, doporučujeme daný produkt ihned přestat používat a poradit se s dermatologem, rozhodně nedoporučujeme pleť a pokožku několikrát pokoušet, protože si můžete přivodit opravdu nepěknou alergickou reakci. A pokud si v drogérii koupíte produkt, který obsahuje alkohol, je důležité vědět, že právě onen alkohol způsobuje vysušení pokožky. Jestliže je vaše pokožka přesušená a postrádá vlhkost, tak se zvyšuje produktivita mazových žláz, což ve výsledku znamená, že vaše pleť je ještě mastnější, než normálně. Stejně tak je dobré si uvědomit, kolik vám je let. Pokud jste mladí ve věku 20 let, opravdu ještě nepotřebujete používat krémy proti vráskám, ty je doporučeno používat zhruba od 25 věku života. Podívejte se spíše po kosmetice, která pleť vyživuje a především hydratuje, protože hydratovaná pleť = mladá pleť. The post Vybíráte kosmetiku? Tohle musíte vědět! appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/styl-a-moda/vybirate-kosmetiku-musite-vedet/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Super efektivní cvičení vhodné pro malé prostory
Ne každému se chce v tomto počasí chodit do posilovny, a proto raději zůstává doma. Efektivně si ale můžete zacvičit také tam. Máme pro vás sadu cviků, které vám zpevní postavu už za pár týdnů. Cvik č. 1: Samá ruka, samá noha Proč to pomáhá: Tento cvik je skvělý způsob, jak si zlepšit rovnováhu. Skvěle si s ním protáhnete nejen podkolenní šlachy, ale i posílíte zadek. Jak ho provést: Postavte se na levou nohu a pravou ruku předpažte. Předkloňte se a zvedněte pravou nohu za sebe – tak, aby zvednutá ruka a noha byly rovnoběžně s podlahou. Snažte se v tomto postoji vydržet alespoň 10 vteřin a pak nohy vyměňte. Cvik č. 2: Squaty s ručníkem Proč to pomáhá: Toto cvičení posílí vaše hýždě a ruce. Pokud chcete, aby z vás opravdu lil pot, pak squaty dělejte opravdu rychle za sebou, ale dbejte na to, abyste je dělali stále správně. Jak ho provést: Mírně rozkročte zhruba na úroveň vašich ramen, klidně i trochu více a špičky maličko vytočte směrem ven. Vezměte si srolovaný ručník a ruce roztáhněte nad hlavu. Udělejte hluboký squat, aniž by vaše koleno přesahovala špičky prstů. Poté se opět vraťte nahoru a udělejte další squat. Cvik č. 3: Nahoru a dolů Proč to pomáhá: Cvik, při kterém se položíte na zem tak, jako byste chtěli udělat klik, je neskutečně efektivní na posílení všech svalů v těle, zejména pokud při cviku budete v horní pozici zatínat nohy i zadek. Jak ho provést: Jděte do pozice klik – s tím rozdílem, že se na zemi zapřete o lokty, na které přeneste váhu. Vaše tělo musí tvořit přímou linii. Zatněte zadek i nohy na pár vteřin a poté se postupně po jedné ruce zvedněte tak, abyste se zapírala o dlaně a ne o lokty – nejdříve jednou, pak druhou rukou. Poté jdete opět postupně do pozice na lokty a vše opakujte Cvik č. 4: Boční držák Proč to pomáhá: Tento cvik dokonale posiluje šikmé břišní svaly a kromě toho i zvyšujete celkovou vaši sílu a vytrvalost. Jak ho provést: Lehněte si na levý bok a kolena mějte rovnoběžně s tělem. Zapřete se o levé předloktí a loket, přičemž pak zvedněte své tělo ze země a držte stále rovná záda, neprohýbejte se. Vaše tělo by mělo tvořit rovnou přímku. Držte několik vteřin a pak opakujte na druhou stranu. The post Super efektivní cvičení vhodné pro malé prostory appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/zdravi-a-relax/super-efektivni-cviceni-vhodne-male-prostory/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Jennifer Lopez o rozvodu: Byla jsem z toho vyděšená
Existuje něco horšího než rozchod? Možná to, když zjistíte, že váš vztah je horší a horší a vy nevíte, jak se z něj dostat ven. Zažila to i zpěvačka Jennifer Lopez. „Jen jsem tak prostě seděla, snažila se dát dohromady a přitom mi moje srdce tlouklo, až jsem začala mít pocit, že se nedokážu ani nadechnout. Byla jsem plná úzkosti,“ píše krásná zpěvačka ve své nově připravované knize. „Co se to se mnou děje? Vstala jsem ze židle a řekla svému manažerovi, že něco není v pořádku, že mám pocit, jako bych se zbláznila,“ popisuje své začátky hroutícího se vztahu Lopez. „Byl to jeden z těch okamžiků, kdy jste tak vyděšeni, že nemůžete ani křičet. Měla jsem strach, panikařila jsem. Své rodině jsem narovinu řekla, že s Marcem už být prostě nemůžu a nechyběl ani pláč.“ Samotná zpěvačka přiznává, že ačkoliv jejich vztah mohl vypadat na první pohled idylicky, to co se dělo za oponou nebyla vůbec žádná pohádka: „To, co lidé nevěděli, byl fakt, že život není vždy tak jednoduchý. Můj vztah se rozpadal a já jsem z toho byla vystrašená.“ Stejně jako mnoho jiných žen, také Jennifer Lopez měla strach udělat těžké rozhodnutí a manželství ukončit. Pro zpěvačku bylo ovšem i velké těžké se z této životní změny vzpamatovat. „Musela jsem se naučit se o sebe postarat a znát svou cenu. Když některé věci nefungují a není s vámi zacházeno tak, jako by mělo, musíte se na to přestat dívat tak, jakoby to byla něčí vina a naopak si přiznat, že jste to byli vy, kdo to dopustil. Musíte nad svým životem převzít kontrolu a stanovit si své vlastní hranice. Každý má moc něco změnit,“ prohlašuje Jennifer. Stejně jako se statečná Jennifer poprala s rozvodem a pocitem viny, je inspirací pro další ženy, které prožívají to samé nebo budou. The post Jennifer Lopez o rozvodu: Byla jsem z toho vyděšená appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/osobnosti/jennifer-lopez-rozvodu-toho-vydesena/

http://www.krasnabohyne.cz

staré Jak opticky otevřít oči a rozjasnit pohled?
Ať už se malujete ráno do práce nebo do školy, jistě vás často napadá otázka, co dělat, aby bylo vaše líčení výrazné, ale nepřehnané, resp. snem každé ženy je, aby bylo líčení zvýraznilo její krásu. My vám dnes poradíme, jak může líčení zvýraznit vaše oči – jak je opticky zvětšit a rozjasnit pohled. Většina žen dělá jednu zásadní chybu – líčí se neustále stejně a bojí se experimentovat a zkoušet nové věci. Jak ale chcete přijít na to, co vám skutečně sluší, aniž byste se pokusili zkusit něco nového? Vždyť stejně tak přichází odborníci a vizážisté na triky, díky kterým můžete svou krásu zvýraznit. Držte se proto v tomto případě hesla: zkoušejte, zkoušejte a zase zkoušejte. V dnešním článku si jednoduše povíme něco o tom, jak oči opticky otevřít a rozjasnit pohled. Některé ženy mají tu výhodu, že mají oči velké a výrazné, ale jiné ženy zase mají jiné přednosti a příroda jim nadělila třeba oči malé a zapadlé. Ať už jsou vaše oči takové či takové, pojďme si nyní ukázat, jak je snadno během čtyř kroků zvýraznit. Krok č 1) Rozjasněte svůj pohled Ptáte se, jak během jednoho kroku zařídit, aby byl váš pohled mnohem výraznější a oči vypadaly více „otevřené“? Je to jednoduché. Stačí, když si vezmete nějaký světlý oční stín v odstínu bílé nebo béžové. Naneste jej na celé víčko a i na prostor pod obočím, přičemž výrazné přechody umažte prstem. Na víčku by vrstva měla být samozřejmě silnější, než pod obočím. Krok č. 2) Stínujte Neexistuje nic lepšího, než stínování, pomocí kterého můžete dát svému pohledu nový rozměr. Jak na to? Vezměte si jakýkoliv tmavší stín (např. hnědý) a pomocí něj stínujte oblast záhybu očního výčka (tzv. centrální část) po celé délce, přičemž u vnějšího okraje můžete o něco přitlačit. Měl by se vám tedy nad očním víčkem vytvořit jakýsi oblouk. Uvidíte, že váš pohled bude opět o něco výraznější. Tento jednoduchý krok už dává společnosti najevo, že víte, jak se líčit. Líčení totiž vypadá na pohled „složitě“, ale vy nyní víte, že je to zcela jednoduché. Krok č. 3) Nezapomínejte na linku Jste majitelkou nevýrazných řas? To nevadí, protože i pro ty máme řešení. Zkusit ho mohou samozřejmě všechny ženy, ať už jsou či nejsou vaše řasy husté a dlouhé. Vezměte si hnědou nebo černou oční linku a naneste ji podél kořínků řas na očním víčku co nejblíže, černá tak oko shora orámuje a celkově jej krásně zvýrazní. Linku samozřejmě můžete dle potřeby prodloužit. Krok č 4) Závěrečné zvýraznění K závěrečnému zvýraznění budete potřebovat dvě věci: světlý oční stín (může být i perleťový) a řasenku. Nejdříve doporučujeme světlý oční stín nanést do vnitřního koutka oka. Tím jej učiníte vizuálně větší a jasnější. Následně nezapomeňte také na řasenku, naneste max. dva nánosy a vaše oči dostanou maximálně dramatický a výrazný vzhled. The post Jak opticky otevřít oči a rozjasnit pohled? appeared first on Krásná bohyně.

http://www.krasnabohyne.cz/styl-a-moda/opticky-otevrit-oci-rozjasnit-pohled/

http://www.krasnabohyne.cz

ŠťastnéŽeny.cz - Diskuse, soutěže, články, zábava
staré Společnost rozdělená podle znamení­ zvěrokruhu a soužití­ v triech mí­sto párů.
Jak to vypadá ve společenství, kde se lidé dělí podle znamení zvěrokruhu a místo párů tvoří tria?  V nakladatelství Pointavychází originální science-fantasy Úděl Hvězdorozených – mysteriózní příběh z tropického prostředí, kde se lidské společenství dělí podle znamení zvěrokruhu a lidé místo párů tvoří tria.
staré ÄŽolí­čky ve tváří­ch: symbol štěstí­ i plodnosti. PořiÄŹte si je dí­ky dimpleplastice
Pyšní se nimi hollywoodská hvězda Cameron Diaz i francouzská herečka Audrey Tatou. V některých kulturách jsou dokonce považovány za symbol štěstí. Řeč je o ďolíčcích ve tvářích. Někomu připadají nevinné, pro někoho jsou roztomilé, pro jiné prostě jen krásné. Možná i vy patříte k těm, kteří by si je moc přáli, ale příroda vám je nenadělila. Nyní můžete přestat zoufat. Plastická chirurgie dokáže dělat i v tomto ohledu zázraky a velmi jednoduše opatřit váš úsměv vytouženými ďolíčky... 
staré 6 tipů, jak dosáhnout nádherného vzhledu bez podráždění­ očí­
Líčení je skvělým způsobem, jak zdůraznit svou krásu a vyjádřit svou osobnost. Pro ženy, které trpí na citlivé oči však může být výběr správné řasenky frustrujícím úkolem. Podráždění a alergické reakce jsou častými problémy, se kterými se mnoho lidí a žen potýká...
staré Pálení­ žáhy - Jaká je vhodná prevence?
Bolest a pálení za hrudní kostí, nadýmání, horkokyselá chuť v ústech - potíže při pálení žáhy...
staré Která rovnátka zvolit pro léčbu vad chrupu?
Zvažujete, která rovnátka použijete pro léčbu vad chrupu? Na níže uvedených řádcích jsme pro vás připravili výhody neviditelných fóliových rovnátek zhotovených na míru. Vězte, že mezi spokojené zákazníky tohoto typu rovnátek patří děti, dospívající i dospělí pacienti...
staré Christmas world 2023 – dekorace podle nejnovější­ch trendů
2. února se otevřely brány největší mezinárodní vánoční výstavy ve Frankfurtu, na které jsme samozřejmě nechyběli ani my. Tato tradiční výstava nabízí prostor pro prezentaci celosvětového vánočního sortimentu. My vám přinášíme exkluzivní fotografie těch nejzajímavějších produktů, které jsme zde našli...
staré Jak otěhotnět? Osvědčené rady pro početí­
Rozhodli jste se s partnerem, že nadešel ten správný čas pořídit si nový přírůstek do rodiny? Vytoužené dvě čárky se nemusí na těhotenském testu objevit hned po prvním pokusu a možná se budete muset snažit i několik měsíců. Připravili jsme pro vás několik zaručených tipů, jak otěhotnět. A pokud se vám nedaří ani po roce nechráněného styku, můžete vyzkoušet darování vajíček a IVF cykly...
staré česko se zbavilo závislosti na Rusku. Odkud k nám proudí­ plyn?
Ještě v průběhu roku 2021 byla České republika (a nejen ona) značně závislá na dovozu zemního plynu z Ruska. Svůj postoj jsme museli rychle přehodnotit v roce 2022, na jehož počátku došlo k napadení Ukrajiny Ruskem. Jaká je situace dnes?...

Babinet
včera Trendy kabáty letošní zimy: Nosit se budou šedé modely i velbloudí klasika
Konečně nastal ten správný čas zahalit se do hřejivého a huňatého kabátu! Trendy zimních...
včera Jak správně pečovat o řezaný vánoční stromeček, aby vydržel krásný co nejdéle
Jako patří k Vánocům na stůl kapr a bramborový salát, vánočka nebo vánoční cukroví,...
včera Keltský zvěrokruh a 13 duchovních zvířat. Jaké je to vaše
Je všeobecně známo, že Keltové byli úzce spjati s přírodou. Pečlivě sledovali roční období a...
2 dny Neurologická onemocnění jsou na vzestupu
V Česku nyní žije zhruba 200 tisíc pacientů s nějakým typem neurodegenerativního onemocnění. Jednou z...
2 dny Trendy dámské kozačky pro zimu 2023/2024: S těmito modely budete za hvězdu
Co by to bylo za zimu bez stylových a hřejivých kozaček. Jaké modely budou během letošní zimy...
2 dny Maraton pečení cukroví začíná. Finty, jak jednoduše upéct to nejlahodnější cukroví!
Je to až k nevíře, ale poté, co jsme doslova před pár dny oslavili svátek sv. Martina, se rychlým tempem...
2 dny Větší bříško nebo boky aneb Jak vybrat zimní svetr podle tvaru postavy
Bez pořádného hřejivého svetru se letošní zimu obejdete jen stěží. Poradíme vám proto,...
2 dny Tip na výlet: Navštivte rakouský Mariazell, poutní místo s netradičními předvánočními zvyky i vyhlášenými vánočními trhy
Nevelké, avšak hojně navštěvované městečko Mariazell, ležící vysoko v Türnitzských...

Jakbýtfit.cz
staré Kde jsou lymfatické uzliny? Mohou být na krku či v tříslech?
Lymfatické uzliny jsou orgán kulovitého (či oválného) tvaru, který se nachází v oběhu lymfatických cév. Slouží jako biologický filtr lymfy. Lymfatické uzliny mají v těle člověka velmi důležitou roli, protože pomáhají chránit tělo před mikroorganismy a nádorovými buňkami. Jsou zvětšené lymfatické uzliny důvodem ke znepokojení? A kde všude je najdeme? Lymfatické uzliny se nachází na […]
staré 5 funkcí sleziny: Kde je a proč je životně důležitá?
Slezina je orgán, o kterém se mezi lidmi zas tak často nemluví. Přitom, její správné fungování je pro normální činnost organismu naprosto zásadní. Jak bolí slezina? K čemu je slezina dobrá? A jaké s ní můžete mít potíže? Slezina je orgán, který se nachází v tělech téměř všech savců. Podobá se větší mízní uzlině a […]
staré Sarapis Mensis [recenze]: Pomůže vám na menopauzu?
Hledáte nějaký doplněk stravy, který vám pomůže zmírnit nepříjemné projevy menopauzy, jež vás neúnavně trýzní každý den, nehledě na to, jestli je středeční poledne, nebo nedělní noc? V tom případě se dnes podíváme na Sarapis Mensis, na to, jaké je jeho složení a také na to, jak si stojí ve srovnání s přípravky ze stejné […]
staré Jak rychle rostou vlasy? Někomu až o 0,4 mm za den, čím to je?
Dlouhé, husté a zdravé vlasy jsou pomyslnou korunou naší osobní krásy. Cesta k tomuto cíli však může být celkem dlouhá a ne vždy se v jejím průběhu setkáte se stoprocentním úspěchem. Jak by měla vypadat správně nastavená podpora růstu vlasů? A je možné mít vlasy delší o 10 cm za měsíc? Řídké vlasy trápí jak […]
staré NatureVia PerfectDay [recenze]: Jaké jsou účinky na menopauzu?
To, že procházíte procesem, který končí menopauzou, často v životě nic neznamená. Stále musíte podávat stejně kvalitní pracovní výkony a starat se o chod domácnosti a své příbuzné. Mohl by vám tento důležitý životní moment ulehčit volně prodejný doplněk stravy NatureVia PerfectDay? Doplňky stravy na menopauzu jsou u žen velmi populární, protože obsažené bylinky, vitamíny […]
staré Léčba tenisového lokte: Co vám pomůže a kam se obrátit
Rádi si zajdete několikrát týdně na tenis, ale po nějaké době vám v tom začne bránit nepříjemná ztuhlost a bolest v lokti? V tom případě nejspíš patříte do skupiny lidí, na kterou si počíhal takzvaný tenisový loket. Jak se projevuje? Jak se léčí? A opravdu souvisí jen s tenisem? Natažené vazy řeší čas od času […]
staré Elli MenoOsteo FORTE [recenze]: Hodí se na menopauzální potíže?
Menopauza přináší do života žen řadu potíží, které pro ně do té doby nebyly vůbec téma. Kromě toho, že v tomto období dochází k vyhasnutí funkce vaječníků a ke ztrátě plodnosti, pozor byste si měly dávat i na nebezpečné řídnutí kostí, které zvyšuje riziko vzniku komplikovaných zlomenin. Je dobrým krokem v rámci prevence dlouhodobé užívání […]
staré Jak na zdravé a rychlé opalování. Co dělat když se spálíte?
Podpora opálení je v posledních dekádách velmi žádaná, protože bronzová pokožka platí za jeden ze znaků prosperity a zdraví. Jenže, dovolená v exotice může mít nepříjemnou dohru. Stačí se spálit od sluníčka a v dohledné době si můžete zadělat na obrovský problém. Jak tedy na zdravé a rychlé opalování? A jaká je první pomoc při […]

eXtra krása.cz - magazín pro ženy
2 dny Promítací pohádky děti baví – a rodičům usnadní uspávání
Každý rodič dobře ví, jak náročné může být zabavit své děti a dopřát jim kvalitní zábavu. Mnoho maminek a tatínků bojuje s tím, že by si přáli, aby byly děti chvíli v klidu, byly něčím zaujaté, ale mají zároveň pocit, že jediná věc, která to opravdu dokáže, je televize nebo mobil. To však logicky není návyk, který by chtěli ve svých ratolestech pěstovat, a proto jim už občas dochází inspirace. Naštěstí dnes ale existují hračky, které dovedou zaujmout minimálně stejně a mají vzdělávací i formující hodnotu. K těm patří třeba oblíbené promítací pohádky, díky kterým můžete vytvořit jedinečnou a útulnou atmosféru a dopřát svých dětech zážitek jako z televize, ale bez televize. Jako v kině Promítací pohádky umožňují přenést příběh pomocí promítacích karet a světla třeba na stěnu dětského pokojíčku a vytvořit úžasnou atmosféru, které se děti nebudou umět nabažit. V nabídce jsou různé sety s pohádkami dle vaší volby – od tradičních českých pohádek až po světově známé příběhy v mnoha různých provedeních. Každé dítko si tak přijde na své. Díky světelným efektům navíc můžete každý příběh obměňovat a třeba si i vytvořit vlastní úplně originální pohádku. Příběhy na hezké usínání Velkou výhodou je, že promítací pohádky můžete bez obav využít zejména v rámci večerního uspávacího rituálu. Oproti televizi nebo tabletu neprodukují žádné modré světlo, které by mohlo narušit přirozený spánkový režim dítěte, a přispívají ke snadnějšímu usínání a relaxaci. V pokoji můžete vytvořit setmělou atmosféru, uložit dítko do postele a společně si na zeď promítat příběh, který se bude odvíjet nejen v obrazech, ale také ve vaší a dětské fantazii. Jde o velmi kvalitně strávený čas s vaší ratolestí a jistě to bude bavit i vás. Magickou večerní atmosféru pak mohou doplnit také krasohledy, které dovedou vytvořit jedinečnou hru barev a stínů a připravit vaše dítko na cestu do říše... Čtěte více Příspěvek Promítací pohádky děti baví – a rodičům usnadní uspávání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/promitaci-pohadky-deti-bavi-a-rodicum-usnadni-uspavani/

https://www.extrakrasa.cz/promitaci-pohadky-deti-bavi-a-rodicum-usnadni-uspavani/

https://www.extrakrasa.cz

2 dny Co je to snake diet aneb hadí dieta? Sice zhubnete, ale podle odborníků je značně nebezpečná
Už jste jistě zaslechla ten trend na poli hubnutí – a to je hadí dieta neboli snake diet. Tato dieta slibuje rychlý úbytek váhy a six-pack břišní svaly, ale tato extrémní dieta s přerušovaným půstem má mnoho varovných signálů. Pojďme se této zázračné dietě podívat na trochu pod postní pokličku. Co je hadí dieta? Jednoduše řečeno, hadí dieta podporuje prodloužené období půstu. Mezi dalšími studovanými formami půstu lidé obvykle drží 16hodinový půst nebo se postí (nebo jedí velmi střídmě) dva dny v týdnu, které nejdou po sobě. Hadí dieta naproti tomu navrhuje několikadenní půst. Počet dní závisí na konkrétním člověku. Webové stránky tvrdí, že obézní jedinci se mohou postit déle, než štíhlí. Při zahájení hadí diety se budete postit 48 hodin. Během této doby si můžete dát takzvaný hadí džus, o kterém si povíme níže, ale nic jiného kromě vody. Poté se doba půstu liší v závislosti na konkrétní osobě. Když přijde čas na jídlo, máte na to jen jednu až dvě hodiny, což je mnohem kratší doba než osmihodinové okno pro přejídání, které je typické pro mnoho protokolů přerušovaného půstu. Kromě toho je hlavní zásadou při opakovaném jídle nepřejídat se. A popravdě řečeno, po nejméně 22hodinovém půstu to může být opravdu těžké. Kdo stojí za vývojem hadí diety? Hadí dieta je extrémní dieta s přerušovaným půstem, kterou založil trenér Cole Robinson, který se sám označil za trenéra půstu. Propaguje půst a následné jídlo v krátkém jedno- až dvouhodinovém okně. Ačkoli webové stránky propagující tuto dietu uvádějí řadu tvrzení, včetně pevnější a čistší pleti, zrychleného metabolismu a zvrácení diabetu 2. typu, zakladatel diety není kvalifikovaný zdravotnický pracovník a tato tvrzení nejsou založena na vědeckých důkazech! Tvrzení Hadí diety o proměně zdraví a břišních svalech jsou sice lákavá, ale je zde mnoho varovných signálů. Pojďme si tedy vysvětlit, co je hadí... Čtěte více Příspěvek Co je to snake diet aneb hadí dieta? Sice zhubnete, ale podle odborníků je značně nebezpečná pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/co-je-to-snake-diet-aneb-hadi-dieta-sice-zhubnete-ale-podle-odborniku-je-znacne-nebezpecna/

https://www.extrakrasa.cz/co-je-to-snake-diet-aneb-hadi-dieta-sice-zhubnete-ale-podle-odborniku-je-znacne-nebezpecna/

https://www.extrakrasa.cz

staré Dámské kožené kozačky – Které modely budou trendem letošní sezóny?
Chcete-li se v letošní sezóně blýsknout, můžete vsadit také na trendy dámské kožené kozačky. Boty z pravé kůže jsou letos trhákem a neměly by tak chybět ani ve vašem módním šatníku. Že netušíte, jaké modely kožených kozaček budou zrovna in? Nezoufejte a pojďte se inspirovat na následující řádky společně s námi. Jaké modely dámských kožených kozaček budou letos in? Stylové dámské kožené kozačky mohou mít mnoho podob. Letos budou in modely kožených kozaček nad kolena. Ty se perfektně hodí k zatepleným legínám, ale také ke kratším šatům nebo k sukním. Dále budou v kurzu i semišové kovbojské kozačky. Tyto modely dámských kozaček perfektně zapadnou do boho outfitů. Kožené kozačky mohou mít i délku pod kolena. Ty se dobře hodí na každodenní nošení. V kurzu budou zejména kousky s blyštivými detaily. Ty pak ženy snadno sladí i se svými stříbrnými nebo se zlatými šperky. Outfit pak lze obohatit také o dámskou kabelku s třpytivým řetízkem. Takto postavený outfit nebude mít daleko k dokonalosti. V letošní sezóně zazáříte také s koženými kozačkami na robustní platformě. Tyto kousky jsou nejen vysoce módní, ale také pohodlné. Stylové kousky najdete např. na oblíbeném e-shopu CCC. Tady si přijde na své každá elegantní žena či slečna. Jaké barvy, motivy či vzory budou letos na dámských kozačkách v kurzu? V letošní sezóně nešlápnete vedle s dámskými koženými kozačky v přírodních odstínech. Krémové, khaki i oříškové dámské kozačky z pravé kůže tak budou letos dobrou volbou. Vyhýbat se pak nemusíte ani černé klasice. To je totiž barva elegantní a univerzální, která z módy nevychází. Máte-li rády kapku extravagance a jste-li rády středem pozornosti, můžete vsadit na dámské kožené kozačky v červených odstínech. V letošní sezóně si neuděláte ostudu v rudé ani v bordó barvě. Černé kožené kozačky pro ženy pak snadno zapadnou i do tzv. kapsulových šatníků. Dámské kozačky z... Čtěte více Příspěvek Dámské kožené kozačky – Které modely budou trendem letošní sezóny? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/damske-kozene-kozacky-ktere-modely-budou-trendem-letosni-sezony/

https://www.extrakrasa.cz/damske-kozene-kozacky-ktere-modely-budou-trendem-letosni-sezony/

https://www.extrakrasa.cz

staré Tipy na dezerty s vysokým obsahem bílkovin
Všichni potřebujeme bílkoviny k budování svalové hmoty a udržení celkového zdraví. Váš věk, pohlaví, úroveň aktivity a zdravotní cíle – to vše ovlivňuje množství bílkovin, které byste měli denně přijímat. A věřte nebo ne, vaše oblíbené sladké pochoutky mohou obsahovat překvapivé množství této důležité živiny. Proč si to tedy nezjednodušit a nepřipravit si dezert doslova nabitý bílkovinami? Je sice snadné přidat do oblíbeného pečiva odměrku vanilkového proteinového prášku, ale riskujete tím, že těmto pochoutkám dodáte jakousi „zdravotní svatozář“,  která vás přivede k dojmu, že sušenka je naprosto zdravá a můžete si jí dát, kolik chcete, což je samozřejmě špatně. Dezerty, které přirozeně obsahují více bílkovin Některé pochoutky obsahují více bílkovin díky svým složkám. Patří sem dezerty vyrobené z vajec, mléčných výrobků, sýrů, tofu, ořechů, želatiny, fazolí a semínek. Cheesecake Jasným favoritem je samozřejmě cheesecak, který obsahuje přibližně 7 gramů bílkovin na porci. Nic nezkazíte, pokud do něj přidáte ještě mascarpone a řecký jogurt s tvarohem. Tofu pudink Tofu pudingy jsou sladkým, hedvábným způsobem, jak získat bílkoviny v dezertu. Například „taho“ je tofu dezert, který se obvykle dodává s hnědým cukrovým sirupem na straně. A protože jde o tofu, je to plnohodnotný zdroj bílkovin. Pavlova Sladký a jemný dort Pavlova obsahuje spoustu bílkovin, protože se vyrábí téměř výhradně z vaječných bílků. Pro ještě více bílkovin ji můžete doplnit nasekanými ořechy. Zmrzlina Jedna porce klasické zmrzliny z mléka, smetany a žloutků může obsahovat 4 až 6 gramů bílkovin. Dezerty z červených fazolí Dezerty z červených fazolí, jako jsou například plněné sezamové kuličky, obsahují velké množství bílkovin z fazolí. Clafoutis Tento francouzský vaječný dezert se peče na pánvi s čerstvým ovocem. Dezert, který se připravuje s meruňkami a je posypaný plátky mandlí, obsahuje 6 gramů bílkovin na jednu porci. Pudink z chia semínek Pudink z chia semínek lze jíst jako snídani nebo dezert. Spolu s bílkovinami... Čtěte více Příspěvek Tipy na dezerty s vysokým obsahem bílkovin pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/tipy-na-dezerty-s-vysokym-obsahem-bilkovin/

https://www.extrakrasa.cz/tipy-na-dezerty-s-vysokym-obsahem-bilkovin/

https://www.extrakrasa.cz

staré Funguje chůze při hubnutí? Aneb jak spálit ještě více kalorií
Chůze má mnoho výhod – a ano, hubnutí je jednou z nich. Hledáte cvičební rutinu, kterou lze snadno dodržovat a která může přinést výsledky, aniž byste museli chodit do posilovny, učit se složité pohyby nebo utrácet peníze za vybavení? Začněte chodit! Jak si vytvořit režim chůze, který vám pomůže zhubnout? Hubnutí pomocí chůze Chůze – tento jednoduchý pohyb se možná nezdá jako nejefektivnější dostupné cvičení, ale rozhodně pomáhá při hubnutí, zlepšuje duševní zdraví a má další účinky. I několik tisíc kroků denně může spálit stovky kalorií a snížit riziko mnoha onemocnění. Je snadné styl své chůze trochu poopravit a zvýšit tak spalování kalorií. Pokud chcete chůzí opravdu zhubnout, doporučuje se chůze 45 až 60 minut denně po většinu dní v týdnu, což je asi o 15 až 30 minut více než základní doporučení pro celkové zdraví a pohodu. To je 30 minut aktivity denně po většinu dní v týdnu. Tento čas ale nemusí být během jedné procházky, můžete si jej rozdělit v průběhu dne, klidně do dvou nebo tří velkých celků. Klidně si dejte ráno 30minutovou procházku a pak další 15 nebo 30minutová procházku po večeři nebo během polední pauzy. Jde o to, abyste se snažili dát dohromady 45 minut až hodinu chůze, což obvykle nejlépe koreluje s přiměřeným úbytkem hmotnosti nebo lepší kontrolou hmotnosti. Kolik můžete chůzí zhubnout? Je samozřejmě obtížné odhadnout, kolik kilogramů lze při chůzi zhubnout, vzhledem k množství faktorů, které se na tom podílejí. Ale můžete očekávat, že spálíte asi sto kalorií na každých tisíc kroků, které ujdete. Množství váhy, kterou člověk zhubne, bude obvykle záviset na tom, jak často se chůzi věnuje. Jde o počet dní v týdnu, na době trvání chůze a také na intenzitě, s jakou chodíte. Průměrná čtyřicetiletá žena, která měří 170 cm a váží 165 kg, by mohla zhubnout pět kilogramů za... Čtěte více Příspěvek Funguje chůze při hubnutí? Aneb jak spálit ještě více kalorií pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/funguje-chuze-pri-hubnuti-aneb-jak-spalit-jeste-vice-kalorii/

https://www.extrakrasa.cz/funguje-chuze-pri-hubnuti-aneb-jak-spalit-jeste-vice-kalorii/

https://www.extrakrasa.cz

staré Jak vyzrát na nespavost a noční převalování se?
Nedá vám váš telefon v noci spát? Mnoho lidí kvůli procházení sociálních sítí před spaním má celou noc zkaženou. Když k tomu připočteme změnu času, každodenní stres a nekonečný seznam úkolů, máme recept na absolutně nezdravý spánek. Jaký je tedy nejlepší způsob, jak si dopřát spánek? Než navštívíte lékárnu, vyzkoušejte naprosto přirozený spánek, který přichází s praktikováním zdravých spánkových strategií. Jaké to jsou? Dodržování konzistentního časového rozvrhu před spaním. Praktikování relaxačních rituálů před spaním. Udělat si čas na cvičení. Zvládání stresu během dne. Jak si vybudovat návyky pro lepší spánek Stejně jako správné stravování nebo více pohybu je kvalitní spánek zásadní pro dobré zdraví. Spánek ovlivňuje vše od způsobu učení přes náladu až po imunitní systém, takže se rozhodně vyplatí posunout spánek na vyšší příčku ve svém seznamu úkolů. Pokud nemáte zdravotní potíže, které vám brání v tom, abyste se vyspali, mnoho běžných problémů se spánkem lze vyřešit vytvořením lepších spánkových návyků. Týdenní spánkový plán Tento týdenní spánkový plán vám pomůže odhalit tajemství lepšího spánku tím, že vám poskytne nástroje k pochopení vašich individuálních spánkových návyků. Začnete odhalovat, co vám v noci brání usnout – a přejdete od bezvědomí a únavy k odpočinku a připravenosti na nový den. Den 1: Stáhněte si spánkový deník Každé ráno po následujících sedm dní si položte tyto tři otázky: Kdy jsem šla spát? Jak jsem spala? A jak jsem se cítila, když jsem se probudila? Odpovědi si zapište do tohoto praktického spánkového deníku, abyste získala přehled o tom, co vám v noci nedá spát. Den 2: Vyhněte se před spaním obrazovkám Světlo z televize nebo telefonu vám ztěžuje odpočinek a usínání. Vaším dnešním úkolem je vypnout svá zařízení nebo cokoli jiného, co vás udržuje vzhůru, alespoň jednu hodinu před spaním, aby měl váš mozek co nejlepší šanci na kvalitní spánek. Den 3: Hlídejte si... Čtěte více Příspěvek Jak vyzrát na nespavost a noční převalování se? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/jak-vyzrat-na-nespavost-a-nocni-prevalovani-se/

https://www.extrakrasa.cz/jak-vyzrat-na-nespavost-a-nocni-prevalovani-se/

https://www.extrakrasa.cz

staré Jaké jsou jógové dýchací techniky? Naučte se ovládat svůj stres jednoduše a přirozeně
Snad každá žena již zkusila cvičit jógu. Ať už ráno po probuzení sama či odpoledne ve skupině na lekci jógy. Obliba jógy stále roste, protože lidé poznávají její fyzické a duševní výhody. Díky józe můžete předcházet stresu a snižovat ho, A to je nejčastější cíl všech, kteří jógu cvičí. Kromě fyzických pozic cvičení jógy zahrnuje také dýchání, meditaci a relaxační techniky. Jaké jsou zdravotní přínosy jógy? Jóga podporuje duševní a fyzické uvolnění, což pomáhá snižovat stres a úzkost. Fyzické pozice podporují flexibilitu, uvolňují napětí a zmírňují bolest. Jógové pozice také uvolňují fyzické blokády, jako jsou svalové uzly, což pomáhá uvolnit emoce a napětí. Podporují navíc uvolňování endorfinů, které zlepšují náladu, což pozitivně ovlivňuje to, jak zvládáte stres. Soustředění se na přítomný okamžik během cvičení jógy zvyšuje vaše vědomí, posiluje koncentraci a soustřeďuje mysl. Jógové dýchací techniky ke zmírnění stresu Jóga zahrnuje také dechová cvičení, která odbourají stres, a hlavně vás naučí, jak regulovat dech a zhluboka dýchat. To pomáhá zklidnit tělo i mysl. Dechové techniky mají také pozitivní vliv na kvalitu vašeho spánku. Dechová cvičení můžete provádět během cvičení jógy nebo když se chcete během dne zaměřit na relaxaci. Vyzkoušejte je také v momentě, kdy vás někdo naštve nebo jste se octla ve vypjaté situaci. Pokud jste někdy byli vystresovaní nebo úzkostní (buďme upřímní, to jsme někdy všichni), pravděpodobně vám někdo řekl, abyste se zhluboka nadechli. V danou chvíli to může být těžké. Věda však ukazuje, že techniky hlubokého dýchání jsou účinným způsobem, jak okamžitě zklidnit nervový systém a snížit úzkost. Hluboké břišní dýchání Hluboké břišní dýchání využívá bránici k maximálnímu rozšíření plic. Začněte v pohodlné poloze vleže na podlaze nebo vsedě na židli. Jednu ruku si položte na hrudník a druhou těsně pod hrudní koš, abyste cítili pohyb bránice. Pomalu se nadechujte nosem a počítejte do pěti. Vnímejte pohyb vzduchu... Čtěte více Příspěvek Jaké jsou jógové dýchací techniky? Naučte se ovládat svůj stres jednoduše a přirozeně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/jake-jsou-jogove-dychaci-techniky-naucte-se-ovladat-svuj-stres-jednoduse-a-prirozene/

https://www.extrakrasa.cz/jake-jsou-jogove-dychaci-techniky-naucte-se-ovladat-svuj-stres-jednoduse-a-prirozene/

https://www.extrakrasa.cz

staré Jaké zvolit líčení podle barvy a tvaru očí?
Pryč jsou ty dny, kdy používáte pouze jednu barvu očních stínů. Máme pro vás dokonalého průvodce výběrem očních stínů podle barvy a tvaru očí. Zbavíme vás tak dohadů, jak si vytvořit krásné líčení, které zvýrazní barvu vašich očí. Líčení pro hnědé oči Dámy s hnědýma očima mají tu nejuniverzálnější barvu očí, proto mohou nosit téměř jakoukoli barvu. Pokud chcete zvýraznit průzračnost svých očí, vyzkoušejte sytě fialovou nebo bronzově zlatou. Chcete-li své hnědé oči zesvětlit, vyzkoušejte mechově zelené oční stíny. Pokud chcete mít pohled s nádechem tajemství, zvolte líčení očí v chladných odstínech, jako je dřevěné uhlí nebo stříbrná. A nakonec dodejte každému pohledu intenzitu pomocí černé barvy. Můžete buď nanést trochu černých očních stínů do očního záhybu, nebo pokud máte tmavě hnědé oči, použijte černou oční linku a své oči orámujte. Líčení pro modré oči pokud máte modré oči, vyzkoušejte oční stíny s oranžovým podtónem, například sytě hnědé a terakotové. Kromě toho zlaté, bronzové nebo třpytivé oční stíny v barvě šampaňského zvýrazní zlaté odlesky vašich očí. Nezapomeňte, že černé oční linky mohou na modrookých kráskách vypadat příliš ostře, protože máte spíše světlejší odstíny pleti. Chcete-li dosáhnout stejně smyslného pohledu, který zároveň doplní odstín vaší pleti, zkuste místo toho hnědou nebo bronzovou oční linku. Líčení pro zelené a oříškové oči Pokud máte zelené nebo oříškové oči, je červený odstín jasnou volbou. Protože červená není nejlepší barvou pro přirozený vzhled, doporučujeme používat oční stíny z růžové rodiny nebo dokonce tmavší odstíny s načervenalým podtónem, jako je bronzová, rezavá a mahagonová. Můžete se také rozhodnout pro oční stíny v barvě lilku, které pomohou zeleným nebo zlatým odleskům v očích opravdu vyniknout. Podobně jako vaše modrooké sestry vyměňte oblíbenou černou tužku na oči za méně výrazný odstín, jako je uhelný, stříbrný nebo dokonce fialový. Líčení pro šedé oči Dámy s šedýma očima, máte jednu z... Čtěte více Příspěvek Jaké zvolit líčení podle barvy a tvaru očí? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

https://www.extrakrasa.cz/jake-zvolit-liceni-podle-barvy-a-tvaru-oci/

https://www.extrakrasa.cz/jake-zvolit-liceni-podle-barvy-a-tvaru-oci/

https://www.extrakrasa.cz

OnlineZena.cz
staré Klíčové aspekty a trendy B2B marketingu
B2B marketing a s ním spojený Lead generation, jsou klíčovou součástí moderního obchodního světa. S rostoucí digitalizací a neustále se měnícími tržními podmínkami se musí strategie B2B marketingu neustále vyvíjet. Jaké jsou tedy klíčové aspekty a nejnovější trendy v B2B marketingu, které jsou nezbytné pro úspěch ve stále konkurenčnějším prostředí? Základní prvky B2B marketingu Základem úspěšného B2B marketingu je hluboké porozumění cílovému trhu. To zahrnuje pochopení specifických potřeb, výzev a chování obchodních zákazníků. V B2B prostředí jsou rozhodovací procesy obvykle delší a zahrnují více stakeholderů, což vyžaduje strategii zaměřenou na budování vztahů a poskytování hodnoty. Význam obsahového marketingu V B2B marketingu hraje klíčovou roli obsahový marketing. Tvorba kvalitního, relevantního a hodnotného obsahu pomáhá budovat důvěru a autoritu značky. Obsah by měl být informativní, přesně cílený a optimalizovaný pro vyhledávače, aby zvýšil viditelnost a zaujal správné publikum. Digitalizace a automatizace Digitalizace a automatizace hrají stále důležitější roli především v lead generation. Použití CRM systémů, automatizace marketingu v lead generation kampaních a analytických nástrojů umožňuje efektivnější sledování a měření výsledků kampaní. Tyto nástroje také pomáhají lépe porozumět chování zákazníků a optimalizovat lead generation strategie. Personalizace a segmentace Personalizace a segmentace jsou nezbytné pro úspěch v B2B marketingu. Uznávají, že každý zákazník má specifické potřeby a preference. Personalizované marketingové kampaně, které jsou přizpůsobeny jednotlivým segmentům trhu, jsou efektivnější v angažování zákazníků a generování leadů. Význam sociálních sítí a LinkedInu Sociální sítě, a zejména LinkedIn, jsou v B2B marketingu neocenitelné. LinkedIn poskytuje platformu pro navazování kontaktů, sdílení obsahu a budování značky. Aktivní účast na těchto platformách pomáhá zvyšovat povědomí o značce a posiluje vztahy s potenciálními klienty a partnery. Zákaznická cesta a zkušenost Porozumění zákaznické cestě je zásadní. B2B marketéři by měli mapovat různé fáze zákaznické cesty a poskytovat relevantní obsah a podporu na každém kroku. Vynikající zákaznická zkušenost je klíčem k dlouhodobému vztahu a loajalitě. Měření úspěchu a ROI Měření úspěchu a návratnosti investic (ROI) je v B2B lead generation nezbytné. Použití KPI (klíčových ukazatelů výkonnosti) a analytických nástrojů pomáhá hodnotit účinnost marketingových aktivit a informuje o strategických rozhodnutích. Závěr V dynamickém světě B2B marketingu je neustálá adaptace a inovace klíčová. Porozumění trhu, efektivní využití digitálních nástrojů, personalizace, využití sociálních médií a zaměření na zákaznickou cestu jsou základními pilíři pro dosažení úspěchu. Jako odborníci na B2B marketing a lead generation musíme být neustále v obraze, aby naše strategie zůstaly relevantní a efektivní v rychle se měnícím obchodním prostředí. The post Klíčové aspekty a trendy B2B marketingu appeared first on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy.

https://leadgenakademie.cz/b2b-marketing/

https://leadgenakademie.cz/strategicky-b2b-lead-generation/

https://leadgenakademie.cz/b2b-marketing/

https://leadgenakademie.cz/

https://leadgenakademie.cz/

https://www.onlinezena.cz/novinky/klicove-aspekty-a-trendy-b2b-marketingu

https://www.onlinezena.cz

staré EFT terapeutka pomůže s úzkostmi i sebevědomím
Nikdo z nás nežije dokonalý život. Téměř každého trápí něco z následujících potíží: úzkosti, panické ataky, fóbie, traumata, přejídání a nadváha, nespavost, vztahové problémy, nízké sebevědomí, bolesti, lupénka apod. Všechny tyto potíže je možné řešit pomocí EFT terapie. Ještě jste o EFT terapii neslyšeli? Jde o rychlou techniku, jejíž název pochází z anglického pojmu Emotional freedom techniques, doslova přeloženo „techniky emoční svobody“. EFT terapie kombinuje prvky akupresury a psychologie, využívá také principů čínské medicíny. Přeneste se přes minulost EFT terapeutka svými prsty jemně poklepává na meridiánové body na těle, přitom se s vámi baví o daném konkrétním problému, který vás trápí. Jste tedy emočně naladěni na problém a veškerá negativní energie může být odblokována. EFT terapie je rychlá, nebolí, hodí se pro děti i dospělé. V mnoha případech pomáhá i tam, kde už člověk zkusil všechno možné, přesto bez úspěchu. Někdy pomůže už po pouhé jedné návštěvě, jindy je jich potřeba více. Vše je individuální, stejně jako problém, kterým si procházíte. Svěřte se do odborných rukou Vzhledem k tomu, že u nás EFT terapie není až tolik rozšířená, může být složité najít odborníka, který vám pomůže. S důvěrou se můžete obrátit na Danielu Vojtovou, certifikovanou EFT terapeutku. Vystudovala EFT Akademii v Praze, avšak jak sama říká, už odmala ji zajímalo, jak se lidé kolem ní cítí a co je tíží. Terapeutka není léčitelkou, spíše vaší průvodkyní na cestě za osobním rozvojem a překonáním životních obtíží. A jaká je EFT terapie cena? Záleží, jak dlouhou konzultaci si vyberete a také kolik sezení absolvujete. EFT terapie rozhodně není ničím cenově nedostupným. A věřte, že investovat do své životní spokojenosti a psychické pohody se doopravdy vyplatí. The post EFT terapeutka pomůže s úzkostmi i sebevědomím appeared first on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy.

https://www.eft-danielavojtova.cz/

https://www.onlinezena.cz/zajimave/eft-terapeutka-pomuze-s-uzkostmi-i-sebevedomim

https://www.onlinezena.cz

staré Potřebujete rychle prodat své auto? Víme, kde jej vykoupí za adekvátní cenu
V naší malé zemi se pohybuje ohromné množství výkupních společností, které se chvástají celou řadou benefitů a bezkonkurenční finanční kompenzací. Jak zajisté tušíte, realita je trochu jiná. Existuje vůbec firma, jež vám nabídne opravdu adekvátní částku a bude postupovat poctivě? Vyhněte se nátlakovým technikám Jedním z velkých problémů (a to i u známých firem) jsou nejrůznější nátlakové obchodní techniky. Dané společnosti vám po telefonu slíbí například 80 000 Kč, a tak se v dobré víře dopravíte na jejich pobočku. Tam ale začne nekonečné zdržování, vymýšlení neexistujících problémů, nátlak, manipulace a postupné snižování nabízené částky na opravdu směšné hodnoty. Nakonec budete rádi, když po dni plném smlouvání prodáte svůj vůz za 30 000 Kč. Chcete se těmto nekalým praktikám vyhnout a dopřát si opravdu rychlý, snadný a výhodný proces? V tom případě je dobrou volbou likvidace vozidel od oblíbené společnosti Za hotové. Proč právě tito odborníci? Hotovo raz dva Společnost Za hotové se již několik let věnuje výkupu osobních aut, autovraků a zemědělské/stavební techniky. Po úvodní konzultaci se za vámi do 24 hodin zastaví do kteréhokoliv koutu České republiky, vůz si prohlédnou, odvezou (zdarma) a ihned vám vyplatí požadované finance na ruku. Máte leasing/úvěr? Žádný problém. Kupní smlouva je přitom maximálně jednoduchá a neobsahuje žádné skryté podmínky, jako tomu často bývá u jiných společností. Jak na to? Rozklikněte si webové stránky pod odkazem https://zahotove.cz a ihned uvidíte veškeré důležité informace i kontakty. Vpravo dole najdete červený pruh „Kalkulace ceny“, s jehož pomocí předem zjistíte, na jak velkou finanční kompenzaci máte vlastně nárok. Poté se sami rozhodnete, zdali do toho jdete. The post Potřebujete rychle prodat své auto? Víme, kde jej vykoupí za adekvátní cenu appeared first on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy.

https://zahotove.cz/likvidace-vozidel/

https://zahotove.cz/

https://www.onlinezena.cz/novinky/potrebujete-rychle-prodat-sve-auto-vime-kde-jej-vykoupi-za-adekvatni-cenu

https://www.onlinezena.cz

staré Investice do vašeho profesního rozvoje: Výhody online rekvalifikačních kurzů
V současném dynamickém světě je klíčem k úspěchu neustálé rozšiřování dovedností a znalostí. Online rekvalifikační kurzy představují cennou investici pro ty, kteří chtějí rozšířit své profesní horizonty, změnit kariéru, nebo prostě získat nové dovednosti. I když tyto kurzy vyžadují finanční investici, jejich hodnota a přínos pro vaši kariéru jsou nesmírné. V tomto článku se podíváme na různé dostupné kurzy a to, jak vám mohou pomoci dosáhnout vašich profesních cílů. Co jsou to online rekvalifikační kurzy? Online rekvalifikační kurzy jsou vzdělávací programy, které vám umožní získat nové dovednosti nebo se přeškolit v jiném oboru prostřednictvím internetu. Tyto kurzy, ačkoliv jsou placené, poskytují širokou škálu témat od technických počítačových schopností po administrativní a obchodní dovednosti. Nabízejí flexibilitu a pohodlí online studia, což umožňuje lidem studovat podle svého vlastního tempa a harmonogramu. Investice do těchto kurzů se rychle vrátí díky zvýšení vašich šancí na trhu práce. Proč se zapojit do online rekvalifikačních kurzů? Online rekvalifikační kurzy jsou ideální pro ty, kteří hledají flexibilní způsob, jak se vydat novým směrem v kariéře nebo si osvojit nové dovednosti. Navzdory nákladům na tyto kurzy, investice do vašeho vzdělání může vést k lepším pracovním příležitostem a vyššímu platu. Tyto kurzy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým životním stylům, včetně pracujících profesionálů, rodičů nebo těch, kteří žijí v odlehlých oblastech. Význam neustálého vzdělávání v současném pracovním prostředí V dnešní rychle se měnící pracovní době je neustálé vzdělávání nejen výhodou, ale často i nutností. Online rekvalifikační kurzy umožňují jednoduše reagovat na neustálé změny v požadavcích trhu práce a technologiích. Investice do nových dovedností a znalostí zvyšuje vaši konkurenceschopnost a otevírá dveře k novým pracovním příležitostem. Aktualizace vašich schopností a rozšiřování obzorů jsou klíčové pro udržení relevance a úspěchu v jakémkoliv profesním oboru. Přizpůsobení studia vašim potřebám Jednou z hlavních výhod online rekvalifikačních kurzů je jejich flexibilita. Můžete studovat v době, která vám nejlépe vyhovuje, a přizpůsobit tempo studia vašim osobním a profesním závazkům. Tato flexibilita je ideální pro ty, kteří si nemohou dovolit zanechat své současné zaměstnání nebo mají rodinné závazky. Online kurzy nabízejí možnost pokračovat ve vzdělávání bez nutnosti obětovat jiné aspekty vašeho života. Význam certifikace a akreditace Absolvováním online rekvalifikačního kurzu často získáte certifikát nebo akreditaci, což je významný přínos pro vaše profesní portfolio. Certifikace dokazuje vaše znalosti a dovednosti potenciálním zaměstnavatelům a může vám pomoci vyniknout v konkurenci. Akreditované kurzy jsou navíc často uznávané v různých odvětvích, což zvyšuje jejich hodnotu a užitečnost. Tato certifikace a akreditace poskytují konkrétní důkaz vašeho odhodlání k profesnímu rozvoji a závazku k neustálému učení. Dlouhodobé přínosy investice do vzdělání Investice do online rekvalifikačních kurzů přináší dlouhodobé přínosy. Nejenže zvyšujete své šance na lepší pracovní pozice, ale také posilujete svou schopnost přizpůsobit se budoucím změnám a výzvám. Vzdělávání má pozitivní dopad nejen na vaši kariéru, ale i na osobní rozvoj, sebevědomí a celkovou životní spokojenost. Vaše investice do vzdělání tak představuje dlouhodobý přínos pro vaši kariéru i osobní život. Význam neustálého seberozvoje V dnešním neustále se měnícím světě je schopnost adaptovat se a neustále se učit neocenitelnou dovedností. Online rekvalifikační kurzy nejenže poskytují nové znalosti a dovednosti, ale také podporují schopnosti učit se a přizpůsobit se pracovnímu trhu. Tato schopnost se rychle učit a přizpůsobovat se novým situacím je ceněna zaměstnavateli ve všech odvětvích a je klíčem k dlouhodobému profesnímu úspěchu. Investováním do vašeho vzdělání skrze tyto kurzy tak nejen získáváte konkrétní dovednosti, ale také rozvíjíte osobní kompetence, které jsou v dnešním světě práce nezbytné. Jak najít kvalitní rekvalifikační kurzy online? Kvalitní rekvalifikační kurzy lze najít na platformách specializujících se na online vzdělávání, jako jsou rekvalifikační kurzy online. Tyto webové stránky nabízejí širokou škálu kurzů v různých oborech, které vás mohou posunout vpřed v kariéře. I když tyto kurzy vyžadují finanční investici, jsou navrženy tak, aby poskytovaly hodnotu, která přesahuje jejich náklady. Jaké kurzy jsou k dispozici? Tvorba www aplikací Kurz „Tvorba www aplikací“ vám nabídne znalosti potřebné pro vstup do světa webového vývoje. Budete se učit základy programování a designu, což jsou dovednosti vysoce ceněné v dnešní digitální době. Tento kurz je ideální pro ty, kteří chtějí rozšířit své IT dovednosti nebo vstoupit do tohoto dynamického odvětví. Personalistika Kurz „Personalistika“ se zaměřuje na rozvoj dovedností v oblasti řízení lidských zdrojů. Získáte ucelený pohled na nábor, výběr, motivaci a rozvoj zaměstnanců. Tento kurz je ideální pro ty, kteří mají zájem o kariéru v HR. Účetnictví (podvojné) a Účetnictví a daňová evidence Tyto kurzy poskytují cenné znalosti pro ty, kteří chtějí pracovat ve finančním sektoru. Naučíte se spravovat podnikové finance a daňové záznamy, což jsou dovednosti nezbytné pro úspěch v oblasti účetnictví. Tyto kurzy jsou nezbytné pro každého, kdo chce posílit své finanční a účetní dovednosti. Online marketing Kurz „Online marketing“ vás seznámí s klíčovými aspekty digitálního marketingu. Naučíte se využívat nástroje jako SEO, sociální média a email marketing k propagaci produktů a služeb online. Tento kurz je zásadní pro ty, kteří chtějí uspět v moderním marketingovém prostředí. Asistent/ka, sekretář/ka Kurz pro asistenty a sekretáře se soustředí na rozvoj administrativních a organizačních dovedností. Absolvováním tohoto kurzu získáte dovednosti nezbytné pro efektivní správu kancelářských procesů a komunikaci s klienty. Je ideální pro ty, kteří chtějí pracovat v administrativních pozicích. Jak se zaregistrovat a co očekávat? Registrace do online rekvalifikačních kurzů je jednoduchá a přímá. Po vyplnění registračního formuláře na webové stránce poskytovatele kurzu získáte přístup k bohatým vzdělávacím materiálům a zdrojům. Tyto kurzy jsou navrženy tak, aby byly přístupné i pro začátečníky, a poskytují vše potřebné pro úspěšné dokončení kurzu. Důležité aspekty úspěšného studia online Pro úspěch v online studiu je klíčová organizace, stanovení realistických cílů a udržení disciplíny. Vytvořte si studijní plán a udržujte motivaci, aby vaše investice do vzdělání přinesla ovoce. Využívání dostupných zdrojů a komunikace s instruktory a ostatními studenty vám pomůže maximalizovat přínos z vašeho studia. Síťování a vytváření profesních kontaktů přes online platformy Online rekvalifikační kurzy nabízejí nejen vzdělávací příležitosti, ale jsou také skvělým místem pro rozvoj profesních kontaktů. Během studia se setkáváte s lektory a spolužáky z různých oborů a geografických oblastí, což rozšiřuje vaši profesní síť. Tyto kontakty mohou být užitečné pro budoucí kariérní příležitosti, spolupráce nebo dokonce pro získání cenných rad a doporučení. Vytváření a udržování profesních kontaktů je klíčovým prvkem pro úspěch v každé kariéře a online rekvalifikační kurzy toto umožňují v širším měřítku. Váš první krok k lepší kariéře Vstup do světa online rekvalifikačních kurzů je investicí do vašeho profesního rozvoje a budoucnosti. Ačkoliv jsou tyto kurzy placené, poskytují významný návrat investice ve formě lepších pracovních příležitostí a rozšíření vašich dovedností. Navštivte rekvalifikační kurzy online a začněte svou cestu k novým dovednostem a lepší budoucnosti ještě dnes! The post Investice do vašeho profesního rozvoje: Výhody online rekvalifikačních kurzů appeared first on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy.

https://rekvalifikacnikurzy.cz/mesto/online

https://rekvalifikacnikurzy.cz/mesto/online

https://www.onlinezena.cz/novinky/investice-do-vaseho-profesniho-rozvoje-vyhody-online-rekvalifikacnich-kurzu

https://www.onlinezena.cz

staré Přírodní kosmetika MBK
Hledáte kosmetiku, která je šetrná k vaší pleti a zároveň nabízí viditelné a dlouhotrvající výsledky? Pak byste měli vědět o kosmetice MBK, vyráběné dle metody Brigitty Kettner. Co je kosmetika MBK? Jedná se o unikátní produkty, které vycházejí z bylinných výtažků získávaných z organického zemědělství v Lucembursku. Tyto výtažky jsou následně zpracovávány a testovány v Německu pod dohledem renomovaného institutu Bundesverband Neurodermitis. Výsledkem je špičková přírodní kosmetika, která neobsahuje zbytečné chemické přísady. Proč zvolit kosmetiku MBK? Kosmetika MBK je inspirována holistickými principy a zásadami tradiční čínské medicíny, ajurvédy a dalších přírodních medicínských systémů. Je ideální i pro ty s citlivou pletí, včetně alergiků. Produkty obsahují stopové prvky, minerály a přírodní výtažky, které vaší pokožce poskytnou intenzivní regeneraci a obnovu na buněčné úrovni. Výsledky? Většina klientek je ohromena viditelnými výsledky již po první kúře. Při dlouhodobém používání kosmetiky MBK můžete očekávat výraznou transformaci vaší pleti, která vypadá mladistvěji a zářivěji. Kde nás najdete? Navštivte náš kosmetický salón v Plzni na adrese: Salon Adefacto, Poliklinika Bory, Čechova 44, Plzeň 301 00, 5. patro vlevo. Pro rezervace nás kontaktujte na +420 607 151 101 nebo nám napište na email: andrea@adefacto.cz.

https://zakosmetikou.cz

staré Strategie v chaosu: Hrajte Empire World War 3 a ovládněte svět!
Vítejte ve světě strategie a chaosu! Připravte se na nekonečné bitvy, diplomatické intriky a napínavé rozhodování. Dnes vám představím jednu z nejslavnějších válečných her – Empire World War 3. Tato hra vás vtáhne do světa globálního konfliktu, kde budete bojovat o moc a dominanci nad ostatními hráči. Ale pozor, jen ti nejsilnější přežijí!Přemýšlíte, jak toto vzrušující dobrodružství začít? Nebo už jste zapadlou hloubku Empire World War 3 prozkoumali a hledáte nové strategické tipy? Tak čtěte dál! V tomto článku objevíme tři různé strategie, kterými můžete vést svou říši k úspěchu. Navíc se podíváme na klady i zápory této nesmrtelné hry.Takže si sedněte pohodlně, vezměte si svoji oblíbenou šálku kávy (nebo energizující nápoj vaší volby) a připravte se na epický průvodcem svým virtuálním impériem ve hře Empire World War 3! Co je Empire World War 3? Empire World War 3 je online strategická válečná hra, která vás zavede do brutálního a chaotického světa mezinárodních konfliktů. Vy budete stát v čele jedné mocné říše a vaším úkolem je dosáhnout absolutní dominance nad ostatními hráči. Zde se nejedná pouze o vojenskou sílu, ale také o diplomatické schopnosti a strategii.V této hře si můžete vybrat ze třech různých herních režimů: singleplayer, multiplayer nebo kooperativní módy. Singleplayer vám umožňuje prozkoumat kampaně plné vzrušujících misí a překonat různé cesty k vítězství. Multiplayer pak nabídne naprostý adrenalinový zážitek soupeření s dalšími hráči z celého světa.Hlavním prvkem Empire World War 3 je strategie. Musíte pečlivě plánovat každý krok – od rozvoje infrastruktury vaší říše a sboru armády po diplomacii s ostatními hráči. Vaše rozhodnutí budou mít dlouhodobý dopad na váš postup ve hře, takže buďte obezřetní!Grafika ve hře je ohromující a realistická, což vám umožní ponořit se do světa Tři různé strategie v Empire World War 3 Empire World War 3 je strategická hra, která vás zavede do světa globálního konfliktu a politických intrik. Jednou z klíčových rozhodnutí ve hře je volba správné strategie, která vám pomůže dosáhnout dominace nad ostatními hráči. Existují tři různé přístupy, které můžete použít k dosažení vašich cílů.První strategie se zaměřuje na vojenskou sílu. Pokud si vyberete tuto cestu, budete investovat do armády a obranných opatření. Vaše hlavním posláním bude dobýt nepřátelské území a bránit si svoje vlastní pozice před útoky ostatních hráčů.Druhým možným přístupem je diplomatický postoj. Budete se snažit navázat spojenectví s ostatními hráči a podepsat mírové dohody. Tato strategie vyžaduje velkou důvtipnost a schopnost jednat s jinými hráči tak, aby jste maximalizovali své profity.Posledním přístupem je ekonomický rozvoj. Zaměřte se na stavbu průmyslových komplexů a obchodních center, abyste zvýšili své bohatství a moc. Tato strategie je vhodná pro hráč. Další jazykové verze: Goodgame Empire World War 3 English Goodgame Empire World War 3 български Goodgame Empire World War 3 Deutsch Goodgame Empire World War 3 dansk GGoodgame Empire World War 3 Español Goodgame Empire World War 3 Suomi Goodgame Empire World War 3 français Goodgame Empire World War 3 Ελληνική Goodgame Empire World War 3 magyar Goodgame Empire World War 3 italiano Goodgame Empire World War 3 Lietuvių Goodgame Empire World War 3 Nederlands Goodgame Empire World War 3 norsk Goodgame Empire World War 3 polski Goodgame Empire World War 3 Português Goodgame Empire World War 3 română Goodgame Empire World War 3 России Goodgame Empire World War 3 svenska Goodgame Empire World War 3 slovensky Goodgame Empire World War 3 Türk Goodgame Empire World War 3 帝國 Goodgame Empire World War 3 қытай Goodgame Empire World War 3 한국어 Goodgame Empire World War 3 日本 Goodgame Empire World War 3 Hrvatski Goodgame Empire World War 3қазақ Výhody a nevýhody hraní Empire World War 3 Empire World War 3 je strategická hra, která vás vtáhne do virtuálního světa války a mocenských intrik. Hrát tuto hru má samozřejmě své výhody i nevýhody.Mezi hlavní výhody patří možnost ponořit se do prostředí plného akce a strategie. Budete mít šanci vybudovat si impérium, vést vojenské operace a bojovat s ostatními hráči z celého světa. Empire World War 3 nabízí také různorodost herních prvků, jako jsou rozmanité jednotky, stavby a technologie, které mohou být velmi motivujícím faktorem při hraní.Další výhodou je sociální interakce s ostatními hráči. Můžete se spojit do aliancí, spolupracovat na strategii a sdružit síly proti nepřátelům. Setkání s dalšími lidmi z celého světa může být inspirativním zážitkem.Nicméně, jako každá jiná online hra i Empire World War 3 má svoje nevýhody. Jednou z nich je možnost strávit hodiny před obrazovkou bez pocitu úspěchu či pokroku. Hra může být náročná a vy Jaké jsou základní prvky hry? Empire World War 3 je strategická online hra, která vás zavede do světa globálního konfliktu a politických intrik. Je plná adrenalinové akce, taktického rozhodování a boje o přežití. Ale jaké jsou vlastně základní prvky této hry?Prvním základem Empire World War 3 je budování vaší vlastní říše. Začínáte s malým městem a postupně ho rozšiřujete o další budovy, průmyslové komplexy a vojenské jednotky. Každý krok musí být pečlivě promyšlený, protože každé rozhodnutí má následky.Druhým klíčem k úspěchu ve hře je diplomacie. Musíte si budovat spojenectví se sousedními hráči, vyjednávat obchody a uzavírat mírové smlouvy. Strategie spojenectví nebo nepřátelství může rozhodnout o tom, zda jste schopni odolat nepřátelským útokům či naopak dobýt nové území.Posledním důležitým prvkem jsou samozřejmě války mezi hráči. Empire World War 3 nabídne naprosto realistickou simulaci válečného konfliktu, ve kterém se můžete chopit Nejlepší strategie pro začátečníky Nejlepší strategie pro začátečníky v Empire World War 3 je klíčovou součástí úspěchu ve hře. Pokud se právě dostáváte do světa globálního konfliktu, nemusíte se obávat – máme tu pár užitečných tipů, které vám pomohou na vaší cestě k ovládnutí světa!Za prvé, důležité je postavit si silný a obranyschopný základ. Vynaložte čas a prostředky na stavbu pevností a vojenských jednotek. Udržujte svoji zemi ve formě a připravenou na přicházející bitvy.Dalším důležitým prvkem strategie je diplomacie. Navazování spojenectví s jinými hráči může být velmi výhodné. Spolupracujte s ostatními hráči, uzavřete mírové dohody a obchodujte s nimi. To vám pomůže posilnit vaše pozice a snížit riziko nepřátelských útoků.Nenechte se unést agresivitou a neúprosností! Moudrost tkví také ve strategii obrany. Nedotknutelnost vašich hranic by měla být prioritou – investujte do rozvoje armády i ochranných opatření.A konečně, nezapomeňte Recepty na úspěch: Tipy a triky od zkuš Recepty na úspěch: Tipy a triky od zkušených hráčůHraní Empire World War 3 může být nesmírně zábavné a dobrodružné. Ať už jste začátečníkem nebo pokročilým hráčem, je vždy dobré se naučit několik tipů a triků od těch, kteří jsou ve hře již delší dobu. Zde je pár osvědčených strategií pro dosažení úspěchu ve světovém konfliktu.1. Plánování je klíčem k vítězství: Nejprve si pečlivě rozvrhněte svou strategii a cestu ke globálnímu ovládnutí. Ujasněte si, jaký typ boje chcete vést – defenzivní nebo ofenzivní? Budujete silnou armádu nebo stavíte ekonomickou moc? Dobré plánování vám pomůže dosáhnout vašich cílů efektivněji.2. Spolupracujte s ostatními hráči: V Empire World War 3 nenahraditelnost spolupráce nemusím zdůrazňovat dál! Navazování spojenectví s dalšími hráči umožňuje sdružení síly a vzájemnou podporu při obléhání nepřátelských území a obraně vlastní

https://www.empireww3.eu/

https://www.empireww3.eu/uk/

https://www.empireww3.eu/bg/

https://www.empireww3.eu/de/

https://www.empireww3.eu/dk/

https://www.empireww3.eu/es/

https://www.empireww3.eu/fi/

https://www.empireww3.eu/fr/

https://www.empireww3.eu/gr/

https://www.empireww3.eu/hu/

https://www.empireww3.eu/it/

https://www.empireww3.eu/lt/

https://www.empireww3.eu/nl/

https://www.empireww3.eu/no/

https://www.empireww3.eu/pl/

https://www.empireww3.eu/pt/

https://www.empireww3.eu/ro/

https://www.empireww3.eu/ru/

https://www.empireww3.eu/se/

https://www.empireww3.eu/sk/

https://www.empireww3.eu/tr/

https://www.empireww3.eu/hk/

https://www.empireww3.eu/ar/

https://www.empireww3.eu/kr/

https://www.empireww3.eu/jp/

https://www.empireww3.eu/ch/

https://www.empireww3.eu/kz/

staré Dámské polokozačky jsou ideální obuví pro nadcházející zimu
Zima pomalu přichází a vy hledáte teplou a pohodlnou obuv? Pak máme pro vás tip v podobě dámských polokozaček. Dámské polokozačky jsou totiž jedním z nejlepších řešení pro zimní období. Tyto stylové boty nabízejí ideální kombinaci pohodlí, tepla a módního vzhledu, která vám umožní překonat zimní měsíce se stylem. Teplé a pohodlné Jednou z největších výhod dámských polokozáček je jejich schopnost udržet vaše nohy v teple. Díky jejich vyššímu střihu a nepromokavým materiálům ochrání vaše nohy před chladem, větrem a sněhem. Vnitřní podšívka a tepelná izolace zajišťující, že budete mít vždy pocit pohodlí a tepla, i když teploty klesnou pod bod mrazu. S dámskými polokozačkami tak můžete vstoupit do zimního rána bez obav z promrzlých nohou. Stylový vzhled pro každou příležitost Dámské polokozačky však nejsou pouze praktické, ale jsou navíc velice stylové. Díky svému designu se skvěle hodí k různým outfitům a příležitostem. Mohou být součástí vašeho pracovního stylu či najdou uplatnění jako obuv do města. Díky širokému výběru barev a materiálů si totiž můžete vybrat dámské polokozačky, které dokonale ladí s vaším osobním stylem. Kromě toho vám dodají eleganci i při společenských akcích. S dámskými polokozačkami tak budete vypadat skvěle i během zimních společenských událostí. Díky nim tak bude váš zimní šatník kompletní a elegantní. Odolnost a kvalita Není pochyb o tom, že zimní obuv musí být odolná a kvalitní, aby odolala nástrahám zimního počasí. A právě to splňují i dámské polokozačky, které jsou vyrobeny z kvalitních materiálů, jež jsou odolné vůči vlhkosti a studenému počasí. Pečlivě zpracované švy navíc zajišťují dlouhou životnost těchto bot. Investice do dámských polokozáček je tak investicí do kvalitních bot, které vám budou sloužit po mnoho sezón. Bezpochyby se můžete spolehnout na to, že vám dámské polokozačky vydrží i během náročných zimních podmínek. Široký výběr dámských polokozaček najdete například na e-shopu Shoemaker. Najdete zde i další oblíbenou dámskou obuv, jako jsou dámské kožené espadrilky, dámské boty slip on apod.

https://www.shoemaker.cz/damske/obuv/polokozacky?p=Products&cid=287

https://www.shoemaker.cz/damske/obuv/polokozacky?p=Products&cid=287

https://www.shoemaker.cz/damske/obuv/polokozacky?p=Products&cid=287

staré Jak se zbavit zápachu z odpadu
Odpadky mohou být v domácnosti velkým problémem, ale pomocí několika jednoduchých kroků a správných čisticích prostředků můžete tento problém účinně řešit. 1. Pravidelná výměna sáčků na odpad Pytle na odpadky mohou být také zdrojem zápachu, pokud jsou nesprávně skladovány nebo nejsou pravidelně vyměňovány. Dbejte na jejich pravidelnou výměnu a dbejte na čistotu a dezinfekci odpadkových košů. 2. Odstraňovač plísně Jedním z hlavních zdrojů zápachu z odpadkových košů mohou být plísně a mikroby, které se v nich hromadí. Použijte HG odstraňovač plísně, který vyčistí vnitřek vašich odpadkových košů a zabrání růstu nežádoucích organismů. Odstraní nepříjemné pachy a zároveň zajistí hygienické podmínky pro vaši domácnost. 3. Čistící prostředky do koupelny Z koupelny se často šíří zápach z odpadků. K odstranění nepříjemných pachů používejte vhodné čistící prostředky do koupelny. Tyto přípravky nejen čistí povrchy, ale také dezinfikují, čímž zajišťují svěží a příjemnou atmosféru v koupelně. 4. Větrání a ventilace Čerstvý vzduch pomáhá odstraňovat pachy, proto byste měli zajistit dostatečné větrání. Kromě toho můžete používat osvěžovače vzduchu s přírodními vůněmi, které maskují nepříjemné pachy. 5. Prevence Prevence je vždy nejlepším řešením. Pečujte o odpadní nádoby a prostory koupelny pravidelným čištěním a údržbou. Předejdete tak nepříjemnému zápachu a udržíte si doma čistotu a svěžest. Tyto tipy a čisticí prostředky vám pomohou při odstraňování zápachu z odpadu, a tím zvýší komfort ve vaší domácnosti. The post Jak se zbavit zápachu z odpadu appeared first on OnlineZena.cz - Internetový časopis pro ženy.

https://hg.eu/cz/produkty/hg-odstranovac-plisne

https://hg.eu/cz/produkty/koupelna-a-wc

https://hg.eu/cz/produkty/koupelna-a-wc

https://hg.eu/cz

https://www.onlinezena.cz/novinky/jak-se-zbavit-zapachu-z-odpadu

https://www.onlinezena.cz

woman-in.cz
staré Jak topit ekonomicky a šetrně vůči životnímu prostředí? Zásobte se dřevěnými peletami
Topná sezóna začala a je třeba řešit, jak pro svou domácnost zajistit dostatek tepla. Obvykle
staré Reklamní tašky jako součást dárků pro vaše zaměstnance, obchodní partnery i zákazníky
Vánoce jsou časem, kdy si pod stromeček nadělujeme spoustu dárků. V tomto čase však mnozí myslí
staré Potřebujete vybavit malý byt? Pořiďte do něj chytrý nábytek
V malém bytě žije spousta rodin. Především pro mladé páry představuje první startovací můstek společného soužití.
staré Inspirujte se tipy na luxusní vánoční dárky, které potěší každou ženu
Štědrý den je téměř za dveřmi a vy stále nemáte nakoupené dárky pro všechny vaše
staré Tiskněte doma kvalitní fotografie jako ve specializovaném fotolabu
Dnes se fotí díky mobilním telefonům všude a velmi často. Zdokumentovaná je každá dovolená, oslava
staré Tipy a pomocníci pro kreativní duše
Před převratem zažívalo Česko nedostatek všeho. K dostání nebyl třeba toaletní papír, pomeranče, kvalitní šunka, obklady
staré Jak být za hvězdu na karnevalovém plese pro dospělé?
Povánoční období se nese v duchu plesů a ty se mohou konat v různorodém stylu,
staré Předstíráním orgasmu šidíte jen sebe
V poradnách sexuologů není tenhle případ vůbec výjimečný. Příběh neuspokojených párů má často přesně stejný začátek.