Jakbýtfit.cz · co psal za 24 h → · 30. 6. 2026 08:37
Cvičení v horku má jiná pravidla: Tohle je 5 tipů, které vám pomohou vyzrát na vysoké teploty
Cvičení v horku může být příjemné, když víte, jak na něj. V červnu se dny prodlužují, lidé víc běhají, jezdí na kole a přesouvají trénink ven. Tělo ale při vyšších teplotách pracuje jinak než na jaře. Rychleji se potíte, tep stoupá dřív a výkon může klesnout i při stejné trase, kterou běžně zvládáte bez potíží. […]