Mirdo.cz · co psal za 24 h → · 10. 7. 2026 19:14
Jedna malá změna může během týdne výrazně zlepšit vaše soustředění
Pokud toužíte po lepším soustředění, zkuste na týden vypnout všechny ty rušivé notifikace na svém telefonu. Váš mozek se tak přestane neustále přepínat mezi různými podněty a postupně se naučí soustředit na delší dobu. U většiny lidí se první pozitivní změny začnou objevovat už během několika dní.